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7種食物吃太多讓你折壽，食用要慎重！
我們人體需要千千萬萬種不同的營養素，因此各類食物都是我們人體所需要的，但是有些食物千萬別吃太多，否則將會影響到健康，甚至讓你折壽，下面我們來看看哪些食物吃過量易折壽。 讓你折壽的食物 1、肥肉 長期吃肥肉，容易使機體處在低膽
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常吃這16種長壽食物，活到九十九！
相信大家都聽說過一些長壽村，這些長壽村的老人大多是因為常年食用某種長壽的食物，那麼下面小編就為大家盤點了長壽老人常吃的一些長壽食物。 1.燕麥 它是降低膽固醇和血糖的“功臣”。研究顯示，膽固醇超過220毫克/分升的人一天只要
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不宜吃番茄的幾種情況，健康必知！
新鮮的時令蔬菜番茄已經大量上市了，女性吃了可以美容養顏，所以大多的女性會選擇番茄作為主食，認為減肥的效果更好，其實不然，番茄在一下的幾種情況下不宜吃。 1、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食 番茄含維生素K較多，維生素K主要
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春季吃出白皙紅潤光澤肌！
健康肌膚的標準應該是白皙 、紅潤又有光澤，這些可不是依靠護膚品就能做到的，只有身體內部調節好，才能換來真正的好肌膚。多吃富含維生素C的水果能讓肌膚 白晳 勻淨，富含膳食纖維的食物都有排毒功效，芹菜、黃瓜、蘋果、木耳、蘑菇是其中最好的食材
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12種食物多吃滋養大腦，增強記憶力！
大腦是我們身體的指揮官，身體所有的行為都是受大腦的指控，因此腦部的健康尤為重要。特別是現在是講究科技的時代，大腦更是重要，在生活中多吃一些健腦補腦的食物，是非常有利健康的。今天就為大家總結幾種補腦的營養飲食。 記憶力！" alt="
2016-03-01 10 -
這幾類疾病患者不宜喝牛奶！
牛奶是我們生活中華大家經常食用的營養品，但是食用牛奶也是有很多的禁忌的，特別是在身體有一些疾病的情況下更應該慎重的食用。下面小編就為大家具體的介紹一些牛奶的食用禁忌。 缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利
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野菜不野：野菜的吃法與四項注意！
對野菜的記憶是上小學時，那時候經常搞憶苦思甜，請來老革命或者苦大仇深的貧雇農，給我們講在那萬惡的舊社會，勞苦大眾吃不飽、穿不暖，過著吃糠咽菜的苦日子…… 那時候覺得糠菜好難吃啊。可現在，吃糠咽菜成了一種健康時尚！人們大魚大肉吃膩了，
2016-03-01 11 -
七種護髮食物有效防脫，秀髮健康的保證！
頭髮和我們身體的其他器官是一樣的，是需要很多營養元素的，那麼要想有一頭好的秀髮，需要注意補充哪些營養呢？頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品。比如： 一、牛排養發固發
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韭菜營養隨好食用有禁忌，懂得更健康！
吃韭菜，從農曆二月延至整個春天，一直可吃到”六月韭，臭死狗“為止。然而，有人鍾愛的它的味道，有人卻不喜歡吃後口中的韭菜味。韭菜營養豐富，但也需注意不少食用的禁忌。 農曆二月所生長的韭菜，由於氣候佳，土壤適中，種植出來的韭菜是營養
2016-03-01 52 -
11種能控制食欲的美味食物
杏仁。杏仁中除了含有大量的抗氧化劑、維生素E和鎂元素，其中豐富的膳食纖維和蛋白質還能增強人的飽腹感，有利於控制體重。 咖啡。每天喝一兩杯咖啡不僅能起到提神的作用，還能促進新陳代謝並抑制食欲。研究證明，咖啡因能在短期內起到抑制食欲的作用
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適當吃粗糧可以預防疾病
現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。 “粗糧”,是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，
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不適宜吃辣椒的11種人
1、 瘦人不宜吃辣椒，因瘦人常有咽幹、口苦、煩燥易怒，如果食用辣椒，不僅加重上述症狀，而且易導致出血、過敏和炎症，嚴重時會發生瘡癰感染等。 2、 產婦、孕婦不宜食用辣椒，不僅可出現口舌生瘡，大便乾燥，也可因哺乳嬰兒使之患病。 3、
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隱藏在食物中的抗衰老秘密
抗氧化劑5大隱秘藏身地： 在你的麵食中 研究團隊發現，全穀物麵食的抗氧化劑水準是精加工食物品種的3倍。Vinson博士將精加工食物與三種品牌的全穀物義大利面進行比較，“很多流行病學研究表明，多攝入全穀物食品可以減少患心臟病的風險。”
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世界十大垃圾食品
古話常說：“病從口入，禍從口出。”一句簡單的習語清晰明確的告訴我們，“吃”對於身體健康有著至關重要的影響。吃對了身體健康，吃錯了很可能會引起各種意想不到的疾病，導致百病纏身。那麼，日常生活中哪些東西應該少吃，哪些應該禁吃?相信很多人都沒
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羊肉餃子餡
在日常生活中經常會吃到米飯，食用太長時間的米飯，偶爾換一下餃子也是挺不錯的選擇。餃子也屬於麵食的一種，裡面夾雜的肉餡，如果做得美味的餃子能夠做到鮮美多汁。其中羊肉餃子的美味需要一嘗才能夠體會其滋味，羊肉餡是非常重要的一環，除了羊肉的挑選
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水晶蝦仁的做法
眾所周知蝦仁具有很高的營養價值，蝦仁不僅含有豐富的鈣物質還含有人體所需的各種豐富的維生素。可是如何才能做出味道鮮美且易於人體吸收的蝦仁呢?答案首推水晶蝦仁。很多人一聽這個菜名便感覺非常複雜，甚至有望而卻步的感覺，主觀的認為只有飯店大廚菜
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魚腥草的吃法
炎熱的夏天即將來臨了，很多喜歡吃熱氣的人們可能這時也忌不了口。因此會出現了上火的情況，這時候想著降火的方法確實有點麻煩。我們在日常大可不必這樣，我們可以利用魚腥草的特性來降火，把它做成我們日常生活中的一道菜肴，這樣可以做到降火美食兩不誤
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水煮魚做法大全
生薑 提起魚，在湘菜館，川菜館最受歡迎的當屬水煮魚。這道菜不僅口感好、麻辣味十足、而且相當開胃下飯，可謂色香味俱全。可是在日常生活中喜歡吃水煮魚的人很多，會做的人卻不多，能把這道菜做的地道正宗者更是寥寥無幾。其實水煮魚的製作方法非常簡單，
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蝦仁的做法大全
日常生活中大家都知道，蝦仁味道鮮美，含有豐富的營養和各種蛋白質，肉質鬆軟，易於消化，非常適合兒童和老年人食用，同時蝦仁也是是炒菜、涼拌菜、調味、配料、調陷的佳品。雖然蝦仁具有豐富的營養價值，但一定要注意正確的食用方法，否則會對健康不利，
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鮮奶油的做法大全
時下，非常流行各種DIY，因為在這個吃什麼都不放心、不安全的年代，自己動手DIY既放心又安全。生活中需要用鮮奶油的地方非常多，比如做蛋糕、麵包、各類精美糕點、以及美味霜淇淋等的時候都需要用到鮮奶油。為了防止買到化學勾兌的鮮奶油，自己動手
