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胖體質多吃這些蔬菜擁有好身材！
體質偏胖的人飲食要注意哪些問題呢？胖人應該多吃哪些食物好呢？胖人吃哪些食物能減肥呢？今天小編就為大家詳細的介紹七中適合胖體質食用的蔬菜。 黃瓜。黃瓜與其他營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑
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獼猴桃皮居然有這樣神奇的功效！
獼猴桃酸挑可口，口感獨特，營養價值也非常的高，深受人們的喜歡。而且獼猴桃還具有防癌抗癌、防衰老的功能，可是你知道嗎？“水果大王”獼猴桃的皮竟然也有4類讓人彈眼落睛的治病功效，真是想也想不到哇！下面就和小編一起來瞭解獼猴桃皮的功效吧！
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天啊！煮熟的胡蘿蔔竟然有這神效！
胡蘿蔔是餐桌上最常見的一種蔬菜，也是深受大家喜愛的美食之一。大不少人喜歡生吃胡蘿蔔，認為加熱會破壞其中的營養成分。但經研究表明，，將胡蘿蔔煮熟後食用才更神奇。下面就和小編一起看看吧！ 常吃胡蘿蔔會對人體產生哪些驚人的功效?
2016-01-13 10 -
五種暖胃蔬菜，冬季飲食必備！
隨著天氣的逐漸寒涼，胃寒的朋友們就更加需要注重健康飲食。有些蔬菜是非常適宜我們作為冬季飲食食用的，不僅營養豐富，能夠提高人體抵抗力和抗寒力以外，還具有暖胃的好效果，使冬季胃部不再寒冷。下面，我們就來為大家介紹五種適合冬季吃的暖胃蔬菜，讓
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冬季飲食滋補好，切忌九大禁忌！
很多朋友們都會選擇冬季作為一年飲食滋補的好時節，避免冬季招病。健康飲食自然是好，可是，不適當或是過度的滋補更是對身體無益，反倒有害。那麼，怎樣才是正確科學食用冬季飲食的方法呢?冬季滋補需要注意哪些呢?下面，我們就來給您介紹九個冬季滋補的
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豬肝含毒，莫走進食物補血的誤區！
相信大家聽過的補血方法不計其數，其中食物補血是最科學，也是最有效的方法。不過，很多人對食物補血有一些認識上的誤區，下面一起來看看吧。 誤區一：多吃豬肝能補血 豬肝是豬體內最大的解毒器官，各種有毒代謝產物與飼料中的某些有毒物質
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年末壓力山大，吃8種彩色食物！
到了年末，很多人會頓時覺得壓力山大，此時應該如何緩解壓力呢？小編推薦幾種能有效緩解壓力的彩色食物，年末壓力大的人不妨多吃哦。 緩解壓力的彩色食物 1.粉紅色 這種顏色象徵愛和女性氣質。在人們希望感受愛和溫暖並變得溫柔時，粉紅
2016-01-13 11 -
冬季佳品冬瓜湯，三款營養最為宜！
冬瓜是非常適宜冬季食用的健康飲食，也是我們日常家中做湯的主要食材之一。冬瓜具有非常好的利尿消腫，美容養顏的好功效，營養價值極高，又能對愛美女士的瘦身計畫有所幫助。那麼，您是否已經喝膩了像是冬瓜汆丸子這類的冬瓜湯了呢?下面，我們就來給您介
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冬日靜電惹煩惱，酸性食物避觸電！
在冬日裡，靜電一直都是讓我們特別煩惱的問題之一，頭髮常常有靜電不僅影響美觀，不小心觸碰到還會引起觸電現象。那麼，怎樣才能輕鬆的消除身上的靜電呢?其實，健康飲食才是關鍵，有些食物中的特殊營養能夠輕鬆幫助身體消除靜電，效果非凡。下面，我們就
2016-01-13 10 -
6種受污染最低的海鮮，可放心食用！
海鮮營養豐富，但重金屬污染、藥物殘留事件層出不窮，讓人擔心受怕。但是有專家研究推薦，有6種海鮮的受污染程度比較低，而且不易有藥物殘留，可以放心食用。今天小編就給大家來介紹這6種海鮮有哪些，大家可以一起來看哦。 1.小型青花魚。近
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眼睛最愛的營養，青花素當榜首！
可以說，眼睛是人體最受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那麼護眼應該多攝入什麼營養元素好呢？青花素和維生素是必須不能少的！ 1.預防白
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什麼是水芹，它有哪些營養價值？
水芹其實是一種蔬菜，一般我們在生活當中都是可以吃的到，但事實上並不是所有人對這一類的蔬菜都有認識和瞭解，所以面對這樣的狀況，那麼下面來為大家分析介紹一下，水芹的一些營養價值，看看這些常吃的蔬菜，對我們的身體健康，是否可以達到更有效的保健
2016-01-13 13 -
盤點那些日常吃了容易餓的食物！
很多人都是剛吃完飯沒過多久就會覺得餓，這其實是很正常的現象，如果不想出現這種情況，大家在飲食的時候就要注意，少吃吃了容易餓的食物。今天我們就給大家介紹這些健康飲食知識。 白麵包。用於製作白麵包的麵粉被去除了纖維成分，而攝取纖維容易產
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秋刀魚是發物嗎
在飲食這件事情上，我們都知道如果是發物的食物的話，有一些人群是不適宜食用的，因為發物容易導致一些舊疾復發，這樣會讓我們的身體健康受到更多的影響，而平時很多人都會吃過秋刀魚，那麼你有注意瞭解過秋刀魚，是否屬於發物這一類的食物呢，下面我們就
2016-01-13 26 -
喝什麼茶去火效果好
上火問題困擾著很多人，所以平時生活當中，要注意認識和瞭解一些有效的降火方法，而除了比較熟悉的使用一些降火藥物之外，那麼生活當中的一些茶飲選擇也是比較重要的，所以下面為大家來推薦幾種喝了，能夠幫助自己去火的茶飲，利用這樣的降火方式，當然比
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魚子醬的護膚功效
護膚保健工作做好了，當然會讓自己一直保持年輕，解決各種肌膚問題，所以在現在的時候很多人會使用各種各樣的護膚產品或者是護膚方法，而魚子醬護膚也是現在比較流行的，那麼現在我們就具體去認識一下魚子醬護膚，可以帶來哪一些護膚效果，大家對這些護膚
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"飯後甜點"會拔高你的血糖嗎？
蘋果等水果確實有幫助消化的作用，如果飯只吃到七八分飽，再吃點水果，可以補充維生素，幫助消化。但是在豐盛的飯後，尤其在宴會後，人們已經攝入了大量高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，有的人還喝了不少酒，已經酒足飯飽，這時馬上多吃水果，會更增加熱量
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蘋果療法如何保護男性前列腺！
蘋果一向是營養學家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。對於慢性前列腺炎患者來說，每天吃2—3個蘋果，就可獲得比較充足的鋅元素。 慢性前列腺炎患者的前列腺液
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吃了能調理憂鬱的營養食物！
憂鬱情緒困擾著人的生活和工作，要拒絕憂鬱，可以吃點讓人快樂的食物，緩解一下負面情緒，補充正能量。那吃什麼食物可以讓心情變好緩解憂鬱呢？下面我們就給大家介紹這些健康飲食知識！ 1. 低脂牛奶 研究發現，讓有經前綜合症的女性堅持
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老年人保健：4個不宜喝茶的時間段！
茶好像已經變成晚年生活不可獲取的一個標誌物，很多人到了一定年紀都喜歡喝茶為身體保健，甚至有人從早喝到晚，其實這樣的方法是不對的。今天我們就給大家來介紹老年人保健應該怎麼喝茶好，感興趣的朋友可以來瞭解看看。 空腹時。因為茶葉中含有
