貧血-四肢部按摩

按摩重點： 1、大陵穴2、手部心反射區3、血海穴4、太沖穴

1、用拇指推揉大陵穴3〜5分鐘，力度要大。刺激此穴有養心安神、補益心氣、活血補腎作用，可以補氣養血。

2、用拇指推揉手部心反射區3〜5分鐘，力度均勻由小到大，連續而有規律，此法可改善貧血症狀。

3、拇指指腹按揉血海穴50次。按摩此穴，能促進血液迴圈，具有一定的活血化瘀作用，可消除頭暈、眼花等貧血症狀。

4、拇指按揉太沖穴50次，力度稍大。按摩此穴有助於疏通人體經絡，促進血液迴圈， 減少臟腑器官病變，緩解皮膚蒼白、四肢無力等貧血症狀。