止住鼻出血-四肢部按摩

按摩重點：1、孔最穴 2、合穀穴 3、足三裡穴 4、足跟

1、用姆指按揉法按揉孔最穴，直至鼻血止住。孔最穴是止鼻血的特效穴位，對於流鼻血十分有效。

2、姆指指腹按揉合穀穴50次，以感覺酸脹為宜。按摩此穴，可引起血管舒張， 對血壓有雙向調節作用， 不僅能緩解流鼻血症狀， 還可以改善患者體質，減少流鼻血的發生。

3、拇指指腹按揉足三裡穴50次，以感覺局部脹痛為宜。足三裡穴是胃經合穴。按摩此穴有理脾胃、化濕濁、疏肝膽、清濕熱的作用，對胃熱上行導致的流鼻血有一定的療效。

4、鼻子出血時，以拇指和食指捏腳後跟的跟腱。左鼻出血捏右腳跟腱，右鼻出血捏左腳跟腱，捏數分鐘即可止血。