加速小腸吸收-軀幹部按摩

按摩重點：1.關元穴2. 至陽穴3. 脾俞穴.胃俞穴

1、食.中指按揉關元穴2〜3分鐘，以感覺皮膚發熱為宜。關元穴是小腸之氣會於腹部的穴位，該穴氣血可直接作用於小腸。按摩此穴， 可增強小腸的蠕動，提高其吸收功能。

2、拇指點按至陽穴1分鐘，以感覺酸脹為宜。至陽穴乃是督脈要穴，其醫療功用十分廣泛。按摩此穴， 具有清熱祛黃之效， 可清小腸之熱，從而增強其功能。

3、胃俞穴雙手拇指分別點按背部左右脾俞、胃俞穴1分鐘，以有壓痛感為宜。這兩個穴位是脾和胃在背部的對應俞穴。經常按摩它們，可行中和胃，健脾利濕，增強脾胃功能，保證食物的正常消化，從而間接提高小腸的吸收能力。