秋季潤肺-頭部按摩

按摩重點：迎香穴、風池穴、耳部肺反射區

1.食指按揉迎香穴1分鐘，以感覺酸脹為宜。迎香穴是手陽明大腸經上的重要穴位。按摩迎香穴，可通利鼻竅，使鼻腔明顯感覺潤濕，對保護呼吸系統健康具有重要作用。

2.拇指點按風池穴1分鐘，以感覺脹痛為宜。適當刺激風池穴，具有鶴散寒、宣肺解表、宣通鼻竅的功效，可以祛除肺邪，保護肺臟。

3.食指揉耳部肺反射區1 ~3分沖，以按摩處發熱為宜。按摩此反射區具有潤肺化痰、滋陰補腎、代謝毒素的作用，可以預防各種呼吸系統疾病，保護肺臟。