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秋季潤肺-頭部按摩

按摩重點:迎香穴、風池穴、耳部肺反射區

1.食指按揉迎香穴1分鐘, 以感覺酸脹為宜。 迎香穴是手陽明大腸經上的重要穴位。 按摩迎香穴, 可通利鼻竅, 使鼻腔明顯感覺潤濕, 對保護呼吸系統健康具有重要作用。

2.拇指點按風池穴1分鐘, 以感覺脹痛為宜。 適當刺激風池穴, 具有鶴散寒、宣肺解表、宣通鼻竅的功效, 可以祛除肺邪, 保護肺臟。

3.食指揉耳部肺反射區1 ~3分沖, 以按摩處發熱為宜。

按摩此反射區具有潤肺化痰、滋陰補腎、代謝毒素的作用, 可以預防各種呼吸系統疾病, 保護肺臟。

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