亮發黑發-四肢部按摩

按摩重點：1 陽池穴2、太溪穴3、複溜穴

1、用手指輕按陽池穴50次，以微感脹痛為宜。按摩此穴，可恢復自主神經的作用，也可促進頭脂、汗腺的正常分泌。

2、拇指揉按太溪穴1 ~3分鐘， 以感覺酸脹為宜。太溪穴是補腎要穴，刺激此穴，可活化腎臟功能， 有效促進頭皮的血液迴圈，讓毛囊獲得充分營養，使頭發亮麗，同時也可使頭皮的新陳代謝恢復正常。

3、拇指推複溜穴50次，以感覺酸脹為宜。複溜穴是足少陰腎經上的重要穴位，按摩此穴能滋陰補腎，增加頭髮的營養成分供應，促進雌激素的分泌，使頭發亮麗而富有彈性。