背部美容-四肢部按摩

按摩重點：1、手部脊柱（頸推、胸推、腰推）2、反射區 3、足部膀胱反射區4、足部胸椎反射區、5、足部腰推反射區6、、足部骶骨反射區

1、拇指從遠心端向近心端按揉手部脊柱（頸椎、胸椎、腰椎）反射區3~5分沖，以局部發熱為宜。此法有利於活躍背部氣血，增加背部賺營養供應，美化背部肌膚。

2、用單食指扣拳法扣足部膀胱反射區3〜5分鐘，以足心發熱為宜。此法能增強人體代謝功能，加快淋巴和血液迴圈，排出毒素，改善背部皮膚多痘、粗糙問題。

3、拇指推足部胸椎、腰椎、骶骨反射區3 ~ 5分鐘，以透熱為宜。此法對脊柱有調整作用，能美化背部線條。