補腦益智-軀幹部按摩

按摩重點：1、巨闕穴 2、膻中穴 3、俞府穴

1、食、中指揉按巨闕穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。中醫認為心與人的精神密切相關。按摩此穴， 可調節心臟功能，有養心安神、活血化瘀的作用。

2、食、中指按揉膻中穴1〜3分鐘。膻中穴具有調整心臟功能和氣血運行的功效，適當加以刺激能夠養腦益智、調養精神。

3、食、中指點按左右俞府穴1〜3分沖。腎主髓、腦為髓之海， 適當刺激此穴可有效調動腎經氣血，為大腦補充養分，從而預防和緩解記憶力減退的現象。