補腦益智-頭部按摩

按摩重點：1、百會穴 2、風府穴 3、耳部皮質下反射區

1、食、中指點按百會穴1~ 3分鐘。百會穴穴下即為腦，與腦部密切聯繫，是調節大腦功能的關鍵穴位。按摩此穴，可促進腦部血液流動，有I翻I通絡之效。

2、拇指輕輕點按風府穴1 ~ 3分沖，以感覺酸脹為宜。適當按摩此穴，具有改善腦細胞功能，保護大腦的作用。

3、食指掐壓耳部皮質下反射區1~3分鐘，以感覺發熱為宜。按摩此反射區可益腎補腦、醒腦開竅、鎮靜安神，對增強記憶力很有效果。