醒腦提神-軀幹部按摩

按摩重點：1、胃俞穴 2、 脾俞穴 3、命門穴

1、雙手指腹按揉左右胃俞穴1~3分鐘。刺激此二穴可有效調節胃功能，改善易疲乏症狀。

2、拇指按揉左右脾俞穴1〜3分鐘。刺激脾俞穴能夠有效調理脾胃，增強脾胃運化功能，改善易困、易疲勞症狀。

3、掌擦命門穴1〜3分鐘。適當刺激命門穴能夠有效緩解人體疲勞和頸肩酸痛症狀。