按摩重點：1、胃俞穴 2、 脾俞穴 3、命門穴
1、雙手指腹按揉左右胃俞穴1~3分鐘。 刺激此二穴可有效調節胃功能， 改善易疲乏症狀。
2、拇指按揉左右脾俞穴1〜3分鐘。
3、掌擦命門穴1〜3分鐘。 適當刺激命門穴能夠有效緩解人體疲勞和頸肩酸痛症狀。
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按摩重點：1、胃俞穴 2、 脾俞穴 3、命門穴
1、雙手指腹按揉左右胃俞穴1~3分鐘。 刺激此二穴可有效調節胃功能， 改善易疲乏症狀。
2、拇指按揉左右脾俞穴1〜3分鐘。
3、掌擦命門穴1〜3分鐘。 適當刺激命門穴能夠有效緩解人體疲勞和頸肩酸痛症狀。