小腿抽筋-頭部按摩

按摩重點：1、水溝穴（人中）2、 百會穴 3、耳部跟反射區、耳部趾反射區、

耳部踝反射區、耳部膝反射區

1、食指點按水溝穴（人中）50 次，力度稍重，以按壓部位微痛為宜。此法是緩解小腿抽筋的救急之法

2、食、中指按揉百會穴1〜3分鐘。適當按揉百會穴可通調全身機能，對小腿抽筋有輔助治療效果。

3、中指按壓耳部跟、趾、踝、膝反射區1 ~3分鐘。此法可有效緩解因扭傷而導致的腳踝腫痛現象。