頸椎病-四肢部按摩

按摩重點：1、 上肢肌肉2、內關穴3、後溪穴4、足部頸推反射區

·1、有上肢部麻木、疼痛者，用拿法捏拿上肢部肌肉，自肩部開始至腕部止，反復操作3〜5遍。

2、拇指指端點按內關穴50次，左右手交替進行， 以局部有壓痛為宜。按摩此穴有益氣行血、化瘀通絡的作用，對於由頸椎病引起的胸悶不適、噁心、嘔吐效果顯著。

3、拇指指尖掐後溪穴1〜3分中。中醫認為，頸項僵直、疼痛是小腸經經氣循行不暢所致，後溪穴是小腸經要穴，加以刺激可疏通經絡，加速頸肩部血液流動，緩解頸肩不適。

4、拇指推足部頸椎反射區3〜5分沖，力道均勻，速度緩慢。按摩此反射區可以消除頸部肌肉酸疼，促進頸部血液迴圈，調理頸椎病。