桂圓之男性不育食療保健菜——海參龍眼粥

功效：滋補肝腎，補益氣血。

原料：龍眼肉20克，海參30克，大米100克

調料：冰糖30克

做法：

1、 將大米淘洗乾淨；海參洗淨，切薄片；龍眼肉洗淨；冰糖敲成碎塊。

2、 將大米放入鍋中，加水2000毫升，放入海參、龍眼肉、冰糖，煮熟成粥即成。

用法：作為主食，早晚服食。