性冷淡之枸杞食療保健菜——杞歸羊肉湯

功效：養陰生血，補腎固精。適用於貧血、腰膝酸軟、遺精、陽痿、女子性冷淡、鬚髮早白等症。

原料：羊瘦肉500克，烏龜500克，枸杞20克， 當歸10克

調料：熟豬油25克，胡椒粉1克，味精2克，鹽8 克，料酒、大蔥各15克，冰糖3克，薑10克。

做法：

1、烏龜用沸水燙一下，刮去表面黑膜，剔去腳爪，洗淨。羊肉洗淨，與龜肉一同下冷水鍋，煮開後撈出，用水洗淨，分別切小塊。

2、鍋置旺火上，放入熟豬油燒至八成熱，下龜肉和羊肉煸炒，加料酒炒至收汁備用。

3、砂鍋置火上，放入煸炒過的龜肉和羊肉，加入冰糖、枸杞、當歸、蔥、姜，加清水1250 毫升，大火燒開後移至小火上燉至九成熟， 離火，放胡椒粉、味精調勻即成。