性冷淡之枸杞食療保健菜——杞歸羊肉湯

功效：養陰生血， 補腎固精。 適用於貧血、腰膝酸軟、遺精、陽痿、女子性冷淡、鬚髮早白等症。

原料：羊瘦肉500克， 烏龜500克， 枸杞20克， 當歸10克

調料：熟豬油25克， 胡椒粉1克， 味精2克， 鹽8 克， 料酒、大蔥各15克， 冰糖3克， 薑10克。

做法：

1、烏龜用沸水燙一下， 刮去表面黑膜， 剔去腳爪， 洗淨。 羊肉洗淨， 與龜肉一同下冷水鍋， 煮開後撈出， 用水洗淨， 分別切小塊。

2、鍋置旺火上， 放入熟豬油燒至八成熱， 下龜肉和羊肉煸炒， 加料酒炒至收汁備用。

3、砂鍋置火上， 放入煸炒過的龜肉和羊肉， 加入冰糖、枸杞、當歸、蔥、姜， 加清水1250 毫升， 大火燒開後移至小火上燉至九成熟， 離火， 放胡椒粉、味精調勻即成。