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失眠、健忘之枸杞食療保健菜——杞圓膏

功效:補腎益精, 養血安神, 健腦益智。 適用於肝腎不足、血不養心、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸健忘等症。

原料:枸杞、龍眼肉各250克

做法:

1、枸杞、龍眼肉均洗淨, 控幹。

2、處理好的原料放入湯鍋中, 加適量水, 用小火多次煎熬至枸杞、龍眼肉無味, 潷去渣, 繼續煎熬成膏狀即可。

用法:每次1〜2匙, 沸水沖服。

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