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失眠、健忘之枸杞食療保健菜——杞精膏

功效:補肝腎, 益精血, 駐顏抗衰。 適用於耳嗚頭暈、失眠健忘、早衰、肝腎精血不足、腰酸體倦等。

原料:枸杞、黃精各200克, 蜂蜜適量

做法:

1、枸杞、黃精均洗淨, 控幹。

2、處理好的原料放入湯鍋中, 加適量水, 小火多次煎熬, 潷去渣, 繼續熬煮濃縮, 加蜂蜜混勻, 煮沸, 晾涼即可。

用法:每次1〜2匙, 沸水沖服。

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