咳嗽之靈芝食療保健菜——款冬靈芝茶

功效：補肺下氣，止咳化痰。適用於肺虛久咳。

原料：款冬花、靈芝各9克

調料：冰糖15克

做法：

1、 冰糖打碎，備用；款冬花洗淨，靈芝去雜質。

2、 款冬花、靈芝放進砂鍋內，倒入適量清水， 大火上燒開，轉中小火煎煮，合併2次煎液。

3、 煎液中加入冰糖，煮沸即成。

用法：代茶飲。

吃對食材好養生：款冬花即款冬的花蕾，也叫冬花、蜂鬥菜，味辛性溫，具有潤肺下氣、化痰止嗽的作用，凡屬外感內傷、寒熱虛實的咳嗽，均適用，尤其是肺虛久咳不止者，更為適用。《本草崇原》："肺火燔灼，肺氣焦滿者不可用。”