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咳嗽之靈芝食療保健菜——款冬靈芝茶

功效:補肺下氣, 止咳化痰。 適用於肺虛久咳。

原料:款冬花、靈芝各9克

調料:冰糖15克

做法:

1、 冰糖打碎, 備用;款冬花洗淨, 靈芝去雜質。

2、 款冬花、靈芝放進砂鍋內,

倒入適量清水, 大火上燒開, 轉中小火煎煮, 合併2次煎液。

3、 煎液中加入冰糖, 煮沸即成。

用法:代茶飲。

吃對食材好養生:款冬花即款冬的花蕾, 也叫冬花、蜂鬥菜, 味辛性溫, 具有潤肺下氣、化痰止嗽的作用, 凡屬外感內傷、寒熱虛實的咳嗽, 均適用, 尤其是肺虛久咳不止者, 更為適用。 《本草崇原》:"肺火燔灼, 肺氣焦滿者不可用。 ”

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