枸杞桂圓茶

桂圓是我們常見的水果，是補血補氣的佳品，枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。現代科學證實，枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強腎健體都有幫助。桂圓和枸杞一起泡茶，能增加香甜味又有營養。秋天是身體進補的好時機， 枸杞桂圓茶對於辦公室一族來說，是簡便又有效的進補佳品。

枸杞桂圓茶

材料：桂圓肉10克，枸杞3克。

做法：將桂圓肉和枸杞放在杯中，沖人300 毫升沸水，蓋上蓋子燜10分鐘就可以飲用了。

功效：補血益氣，明目固精，滋補肝腎， 有助於提高身體免疫力，尤其適合氣血虛弱的人飲用。

泡茶時若加上適量紅棗和紅糖，補血益氣的效果更佳，還能營造好氣色，女性喝此茶，能夠美容養顏。但枸杞和桂圓都是溫熱身體的食物，所以體內熱的人最好少用或者不要食用，以免引起身體上火。