桂圓之糖尿病食療保健菜——枸杞桂圓飯

功效：補脾、固腎、健腰。適宜下消型糖尿病患者常食。

原料：枸杞15克，五味子6克，桂圓肉、淮山各12克，大米100克

做法：

1、 大米淘洗乾淨；枸杞洗淨，去雜質；桂圓肉切成小顆粒；五味子洗淨；淮山洗淨，切成小顆粒。

2、 大米、桂圓、五味子、淮山、枸杞同放入電飯煲內，加入適量清水，如煮米飯一樣煮熟即成。

用法：每日1次，每次50克，作為主食食用。