天天健康

公孫穴,刺激此處可去痰及驅風邪

位置:第一蹠骨基底的前下緣凹陷處,赤白肉際上,左右各有一穴。約腳底內側面中點前緣。

主治:風邪、冷邪、熱邪、痰飲、心悸、蟲患、濕注等引起的不適。

針刺與艾灸法:直刺0.5 ~ 0.8寸,每次30分鐘,或灸10分鐘。每週3 ~ 4次。

按摩法:拇指按壓或以拳頭下緣肌肉敲打,每次5分鐘以上,一日數次。

神准找穴

1. 在腳底內側約1/3處。

2. 可發現一個凹陷處(骨頭前緣) ,即是公孫穴。