公孫穴,刺激此處可去痰及驅風邪
位置:第一蹠骨基底的前下緣凹陷處,赤白肉際上,左右各有一穴。約腳底內側面中點前緣。
主治:風邪、冷邪、熱邪、痰飲、心悸、蟲患、濕注等引起的不適。
針刺與艾灸法:直刺0.5 ~ 0.8寸,每次30分鐘,或灸10分鐘。每週3 ~ 4次。
按摩法:拇指按壓或以拳頭下緣肌肉敲打,每次5分鐘以上,一日數次。
神准找穴
1. 在腳底內側約1/3處。
2. 可發現一個凹陷處(骨頭前緣) ,即是公孫穴。
位置:第一蹠骨基底的前下緣凹陷處,赤白肉際上,左右各有一穴。約腳底內側面中點前緣。
主治:風邪、冷邪、熱邪、痰飲、心悸、蟲患、濕注等引起的不適。
針刺與艾灸法:直刺0.5 ~ 0.8寸,每次30分鐘,或灸10分鐘。每週3 ~ 4次。
按摩法:拇指按壓或以拳頭下緣肌肉敲打,每次5分鐘以上,一日數次。
神准找穴
1. 在腳底內側約1/3處。
2. 可發現一個凹陷處(骨頭前緣) ,即是公孫穴。