秋季養生 4款化痰止咳糖水食譜

秋季是一個比較乾燥的季節，所以和容易氣躁二引起咳嗽。化痰止咳喝什麼好？糖水是一個不錯的選擇，化痰止咳糖水怎麼做？下面為大家推薦幾款化痰止咳糖水食譜。

1、枇杷雪梨汁

材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。

做法：

1、將雪梨去皮、核，切塊；

2、將枇杷果肉與雪梨、勻即可。

功效：枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護喉利肺之功效，適用於因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等症。

2、燕窩銀耳

材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。

做法：

1、將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時；

2、然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。

3、用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。

功效：補虛損，養肺陰，退虛熱。治乾咳，盜汗或肺陰虛等。

3、香蕉冰糖水

材料：香蕉3只，冰糖適量。

做法：

1、熟香蕉去皮切塊；

2、加冰糖、水2碗煲成糖水作飲。

功效：氣候乾燥、暑熱等引致支氣管炎，中醫謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功效。

4、芝麻冰糖水

材料：生芝麻15克，冰糖10克。

做法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。

以上化痰止咳的糖水食譜你都記住了嗎？各位可以在家學學，煮來喝，對身體很有幫助，還可以防燥養生調理。