喝酒臉紅? 是你酒量太差了

經常聽人勸酒說喝酒臉紅的人酒量好，其實這種傳聞是錯誤的，據專家指出，喝酒臉紅說明人體缺少一種酶，而這正是酒量差的標誌。喝酒臉紅的人在喝酒時最好只是少量喝酒，放慢速度，並且多吃青菜。

喝酒臉紅是你酒量太差了

喝酒臉變白或是酒量差

據專家介紹，飲酒後，酒精會通過消化道進入血液，除了小部分通過呼吸道和尿液排出，主要是通過肝臟進行代謝。正常情況下，人體中有一種具有生命活性的蛋白質，叫做乙醇脫氫酶，這種酶在體內的含量因人而異，跟遺傳有關。

“喝酒臉紅的人其實是不會喝酒，酒量並不好。而對於喝酒後臉色變白的人，有兩種情況，一種是身體的乙醇脫氫酶非常少，根本就不分解乙醇，直接在身體反映了。另一種就是酶活性很高，分解很快，這種就是好酒量了。”曾晶說。

經常喝酒不會讓酒量變好

酒量會越練越好?這種說法並不準確。因為經常喝酒只能說耐受度會提高，但酶含量和活性不會有任何提高。

尤其是喝酒臉變白的人群在喝酒時，首先要控制酒的量和度數，飲酒速度要慢，從而控制酒精進入體內的進程，給身體的代謝爭取更多的時間。同時，飲酒過程中多吃青菜少吃肉，也可以加快酒精分解速度。另外，患有慢性疾病，比如高血壓、心臟病、肥胖等人群，如果一定要喝酒，則需要限量。

過年期間喝酒是必要的，但還得注意自己的身體健康。酒再好也不宜貪杯呢。