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健身不能“像駱駝”
在健身鍛煉中,如果您“假裝自己是阿諾德”“行為像駱駝”,那麼運動傷害離你就不遠了。如果能避免下面10種健身鍛煉的錯誤,才能把運動傷害降到最低。1.不要假裝自己是阿諾德:最容易受傷的方法就是舉過大的重量。要增加肌肉力量,安全的方法是循序漸進
2009-01-26 4 -
30句話溫柔“殺死”女人
01、“沒什麼特別的事,只想聽聽你的聲音。”男人在女人意想不到的情況下撥個電話溫柔地說。 02、“給我一點時間,我會儘快和她分手。放心,我會給你名分。”有婦之夫對情婦言之鑿鑿地說。 03、“即使你不愛我,我會 一生保護你。”男人深情地說
2009-01-26 2 -
“饕餮女孩”的憂傷
到了約定時間,王璿準時出現在我的面前。她很年輕,還帶著幾許稚氣。她給我印象最深的是一雙水汪汪會說話的大眼睛和過分纖瘦的體型。女孩很開朗健談,這和來我這裡諮詢的一般病人迥然不同。不過女孩開口說的第一句話卻讓我大吃一驚。女孩說,恐怕你想不到,
2009-01-26 3 -
信任才是真正的原諒
前幾天寺廟裡被盜了。不過最後抓住了那個小偷,追回了所有被盜的東西,因此沒有受到任何損失。不過,從那天起,方丈就派小和尚在寺廟裡巡邏了。 來寺廟的香客越來越多,這個時候,也是最亂的時候。小和尚留神著每一個人的舉動,看哪個人有出格的表現。突然
2009-01-26 12 -
誰動了我的私房錢
一 那天中午,我在公司附近的餐館用餐。無意中聽到鄰座幾個女人正在說某對夫妻離婚的詳細情景。我來了興趣,側耳細聽,就聽到了離婚前的男人轉移財產這事兒。我立即便將這事兒聯繫到自己身上。上個週末,我與高文吵架說離婚的時候,他惡狠狠地表示,在財產
2009-01-26 6 -
年初一 雲耳冬菇蝦米粉絲滾紹菜
功效:益胃、潤肺、利腸 材料:雲耳、冬菇各50克,粉絲100克,金針菜、蝦米各70克,紹菜500克,生薑3片。 烹製:雲耳,冬菇,粉絲,蝦米分別浸發,洗淨;紹菜洗淨,切段起油鑊爆香薑片,炒至剛熟,下雲耳,蝦米再炒片刻,加入清水1250
2009-01-26 43 -
昨晚,你睡好了嗎?
你曾經在夜裡難以入睡時輾轉反側地數綿羊嗎?你曾經因為失眠而心情煩躁甚至大發雷霆呢?你是否天還沒亮就已經醒來而開始等待天亮呢?……人的一天都是在睡眠中結束又在睡眠後到來的,睡眠對於一個人的生活和健康的重要性不言而喻,相信很多人都經歷過類似
2009-01-26 7 -
權力:爭奪還是合作?
權力爭奪無處不在 老季最近很鬱悶。 為啥?這第一是為單位裡的事兒。老季是負責軟體發展專案A的專案經理。這個專案其實是為用戶開發一款遊戲,項目組成員包括一名遊戲設計師、一名美工還有程式師。先由設計師根據客戶要求做一個方案,然後開發出一個測試
2009-01-26 7 -
紅蘿蔔水
用料:紅蘿蔔1只或適量,蜜棗2粒。 做法: 1.紅蘿蔔去皮,洗淨切片;蜜棗洗淨。 2.把適量的水煲滾,放入蜜棗、紅蘿蔔,煲滾後慢火再煲1小時便出味,隔去渣。 3.把紅蘿蔔水裝入暖水壺內保溫,用以開奶粉或米糊。紅蘿蔔已有少許甜
2009-01-26 13 -
考考媽媽 ──兒童發育小測驗
研究兒童發育的專家,根據嬰兒各個階段的發育狀況,篩選出21個實用又有意義的問題,請母親回答,權當一次小測驗。先不要去看答案,要根據你的寶寶發生的真實情況逐一回答,然後與答案進行對照。如果基本與答案相符,說明你的寶寶發育良好;如果出入較大
2009-01-26 6 -
產婦暈倒在廁所旁
有一天,我正在查房,突然一位孕婦來報,28號床產婦昏倒在地。我立刻趕去,只見一產婦倒在廁所門外的牆下,面色蒼白,口唇乾癟,人事不知,所幸脈搏尚有,但弱而緩慢,每分鐘僅50次,比正常少20次,顯然是產後暈厥症。我隨即和護士、實習醫生將其搬
2009-01-26 37