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98.5%男性玩電腦玩出網路性心理障礙
隨著電腦的普及，癡迷電腦者比比皆是，伴隨電腦產生的網路性心理障礙已受到了心理學家、醫學界的廣泛關注。玩電腦玩出心理毛病，起因在於癡迷電腦者無節制地花費大量時間和精力在國際互聯網上聊天、流覽，以致影響工作、休息，並在生活中出現各種行為
2009-06-08 15 -
降火美容水果早餐你會嗎
木瓜燉乳酪 材料： 木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。 做法： 1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。 2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。 3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾
2009-06-08 7 -
炒“三鮮”營養又美味
1、土豆去皮切粗條放鹽水中浸泡，茄子也切條，蒜苔切段焯水；準備一碗佐料汁：老抽、鹽、豉油雞汁、醋、水、澱粉調好； 2、鍋熱後放少許油將土豆條煎到差不多熟了就盛出來； 3、炒鍋重新放油，放入蒜蓉煸香後下茄條煸炒（為了健康，不想茄子吃太
2009-06-08 5 -
銀耳湯 實惠的燕窩
如果以燕窩和銀耳相比，我情願取銀耳而捨棄燕窩，因為燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣，倉後組織液枯竭，造成內臟缺水，尤其老年人由腸燥引起便秘，吃銀耳最有效
2009-06-08 7 -
主婦廚房妙招 紅燒茄子
豆瓣醬1大匙 蔥 肉餡 紅辣椒、鹽、糖各半小匙，醬油1小匙、 香油小半匙 作法： 1.材料除肉餡外全部洗淨；茄子去頭、尾，切3釐米長段；姜、大蒜去皮並切末；蔥切花；紅辣椒切薄片。 2.鍋中倒入1杯油燒熱，放入茄子炸軟，撈出。 3.鍋
2009-06-08 5 -
15種食物有助於提高記憶力
1、魚類。魚肉脂肪中含有對神經具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚非凡是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年癡呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能
2009-06-08 6 -
高考學生做到均衡營養休息好 狀態最佳
一位家長來電問：“聽說核桃能‘補腦’，我每天給孩子補核桃，結果孩子竟然拉肚子了，這是什麼原因?”華東醫院營養科宗敏副主任醫師表示，雖然核桃能補腦，但也不能過量。因為核桃比較油膩，吃多了會滑腸，出現副作用。 專家建議，“補腦”關鍵首
2009-06-08 6 -
恩愛夫妻更長壽
沉浸在愛河中的男女，可有較強的免疫力，不容易患感冒、肺炎、氣管炎、腫瘤等病症。夫妻恩愛，能減少不良因素的刺激，促進人體內各器官正常運轉，因而，可減少心腦血管疾病的發生，並能降低老年癡呆症的發病率。當人的心情愉快、精神狀態好時，體內可分
2009-06-08 6 -
養胃不能做的十二件事
嗜煙成癖 吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因數。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。 酗酒無度 酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。 綠茶解酒
2009-06-08 4 -
睡前喝魚湯整晚睡的香
魚湯中所含對人體有害的膽固醇僅為畜禽的1/5乃至 1／3，特別是魚湯含有大量生物活性物質，這類物質可有效地預防失眠及心血管疾病。 日本是世界上最長壽的民族，他們的長壽秘訣在於喜食水產品，尤其是常喝魚湯。這是因為魚湯中有豐富的無機鹽，
2009-06-08 8 -
女性常食海藻類食物 身體更健康
海藻類食物包括：髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度，避免體內鹼性元素（鈣、鋅）因酸性中和而被過多消耗。 女性由於生理原因，往往造成缺鐵
2009-06-08 42 -
讓白領們年輕5歲的 職場減壓法
給您3種“秘密武器”，可以化解壓力。 秘密武器1：肌膚徹底清潔+面部按摩 時間：午休時、重大應酬前、加班熬夜中;趁著午休時間，到化妝間喘息一會兒，重大應酬前，容易神經緊張，也需要躲到洗手間養精蓄銳，加班熬夜，更需要放鬆肌膚。 面
2009-06-08 7 -
用熱辣刺激感冒患者對嗎?
人們常說，吃香喝辣可以促進鼻涕或痰液排出，所以可幫助感冒痊癒。但又有一種說法，認為感冒必須避免辛辣食物，以免“火氣”過盛。 這兩種互相矛盾的說法中，到底哪一種正確？ 鼻涕、痰液其實不是壞東西 感冒時，呼吸道會出現一些鼻
2009-06-08 7 -
哮喘護理要得法
哮喘能不能根治？治療時需要注意哪些問題？如何預防？ 由於兒童哮喘反復發作，遷延不愈，所以，在治療哮喘時，最關鍵的一環是家庭保健。醫生在治療哮喘過程中，為了有效治療哮喘，不僅需要患兒的積極配合，更需要家長給予足夠的關注。醫護人員應建
2009-06-08 7 -
明星青春不老的“妖術”
而肌膚一直白皙的她也自有她自己的一套保養法則，美麗而不老，徐若瑄的妖精秘訣是什麼呢？ 樂觀的相信奇跡 她談起最近在全球熱銷書《秘密》（The Secret） 中讀到的一則故事，一位在車禍中變成植物人的病人，他在腦子裡卻始終相信一
2009-06-08 15 -
主婦腕痛及早就醫
其實主婦的工作要比人們想像的“艱苦”得多，她們不僅每天要處理諸多繁雜的事務，而且經常打掃的人的手腕還會出現疼痛和麻木症狀，這在醫學上被稱為“腕小管綜合症”。它是由於手腕肌腱受到反復刺激後腫脹，致使手腕部正中神經受到壓迫引起的。這種
2009-06-08 9 -
婚姻壓力傷害了女性心臟
據瑞典一項研究結果指出，討人厭的丈夫對老婆來說可能有害心臟。 研究人員在針對大約300名曾經心臟病發作或出現劇烈胸痛的女性進行研究後發現，與婚姻較幸福的女性相比，那些婚姻為她們帶來沉重壓力的婦女所面臨的潛在心臟病風險是前者的三倍。不
2009-06-08 12 -
排毒養顏方案
何謂“身體毒素”？環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內產生的毒。 黑木耳 木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較
2009-06-08 4 -
緩解痛經有好法
雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。最近，國外婦產科專家認為，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。 為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質：鉀和鎂。牛奶
2009-06-08 8 -
傢俱消毒是預防流感關鍵
常規的殺毒劑就可以殺滅流感病毒。家居消毒應該以通風、日曬等物理消毒方法為主，合理使用消毒藥劑，謹慎使用紫外線燈、過氧乙酸消毒液進行消毒。紫外線燈的短波紫外線會對人體造成直接傷害，會灼傷眼睛和皮膚，甚至引發皮膚癌;過氧乙酸消毒液是強氧
2009-06-08 9
