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適量喝酒可預防關節炎
對於老年人來說,關節炎是一種常見病,作為慢性疾病之一,關節炎會影響老年人的直立行走和生活品質。那麼,有什麼方法可以預防關節炎的發生嗎?健康飲食專家從老人飲食的角度分析,適度飲酒可以預防關節炎。 ...
2017-02-14 -
經期可以吃草莓嗎 適量食用有益健康
女性在經期的飲食有很多需要注意的問題,在這期間有什麼水果可以吃的什麼水果是不能吃,一定要弄明白。因為一旦吃錯了水果,會導致出現或是加重經期不適。對此有人問經期可以吃草莓嗎?經期能吃哪些水果呢?接...
2017-02-06 -
發達地區卵巢囊腫易發病 適量運動可預防卵巢囊腫
卵巢囊腫這種疾病侵襲的主要是已婚的女性,生活中大家應該注意起來,因為這種疾病的發病率明顯的升高了,主卵巢囊腫的出現會嚴重威脅患者的身心健康,影響患者的生活。那麼,導致未婚女卵巢囊腫的病因?下面,具體...
2017-01-25 -
經期頭痛是怎麼回事 適量運動有效緩解頭痛
經期頭痛和我們平時生活得一般頭痛又有何區別?臨床上把女性月經前後及月經期發生的頭痛稱為經期頭痛,這種病症在日常生活中十分常見。經期頭痛與我們體內激素的分泌有密切聯繫,下面,小編為大家介紹經期頭痛的原...
2016-12-27 -
經期能吃龍眼嗎 適量吃能緩解女人痛經
我們都知道月經期女性需要大量的失血,所以說在這個時候身體的一些營養和保健工作絕對不能夠忽視的問題,一定要多注意補鐵補血,這樣子才能夠更好的讓自己度過經期,從而更好的保證自己的健康。當然並不是任何...
2017-01-05 -
鐵觀音可以降血糖嗎 適量喝茶可有效降低血糖
鐵觀音是一種含有很多茶多糖、茶多酚、茶色素成分的茶葉,這些元素都可以防止糖尿病的發生。經常喝鐵觀音還能降低我們的血糖,同時也可以降低我們的腎口腺素的血糖濃度。那麼鐵觀音可以降血糖是真的嗎?鐵觀音...
2016-10-31 -
孕婦可以吃紅棗嗎 孕婦適量吃紅棗好處多
紅棗作為進補的佳品,不僅具有養生補血的功效,也是許多女性進補的恩物。不過女性在孕期的飲食需要很謹慎,一旦吃錯食物則會影響自身和胎兒的健康,因此有人問孕婦可以吃紅棗嗎?吃紅棗有哪些禁忌呢?接下來為...
2017-02-08 -
立秋起居如何調養 適量運動可強身
立秋養生如何調養身體1起居調養所謂“早立秋冷颼颼”、“秋前秋後一場雨”。立秋首先帶來天氣變化,天氣將由熱轉涼,日夜濕差逐漸加大。此時,要注意適時添加衣被,尤其是夜間睡覺時腰腹要蓋被子,以防受涼。此外...
2015-05-13 -
吃松子的好處 適量吃松子有助於防心血管疾病
喜歡吃松子的朋友,對其一定有些瞭解。其實松子的營養價值很高的,從它的外觀就能看出松子是富含大量的脂肪,而且是對人體有用的脂肪。下面我們就具體來說說吃松子的好處,想要補身體的朋友也一起來看看喲。松...
2016-06-21 -
適量喝酒能帶來的6個好處
醫學上已經證明,適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效,比如降低膽固醇,強化智慧,激發靈感等。如果你是一名達到法定喝酒年齡的成年人,每天晚上喜歡享受一杯葡萄酒,那你應該最能體會到適量飲酒的神奇效果...
2016-06-13 -
寶寶長牙期補營養 應該補充適量的氟
寶寶長牙的時期,礦物質鈣、磷此時顯得尤為重要,有了他們,小乳牙才會長大,並且堅硬度好。多食用蝦仁、海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和乳製品等食品可使寶寶大量補充礦物質鈣。而多給寶寶食用肉、魚、奶、豆類、穀類...
2015-02-06 -
慢性胃炎可適量喝點黃酒
慢性胃炎患者都知道,酒是慢性胃炎發病和加劇的“幫兇”。既然胃病最怕刺激,“老胃病”只能滴酒不沾嗎?其實不然,少量飲用一點溫和醇厚的黃酒,不但不會傷胃,還可溫中散寒,行氣止痛,柔肝和胃,對於大多數老年...
2017-02-23 -
吃糖加速衰老有氧運動要適量
吃糖會加速變老嗎?有氧運動越多越好嗎?小編為你講解“少吃糖、多運動”的意義,讓你每天看起來都年輕漂亮一點。 吃糖真的會變老? 血糖與身體的蛋白質結合,使組織結構失去彈性,變得脆弱。在肌膚上,它...
2017-02-23 -
夏季養生:汗出太多適量吃些酸味食物
夏季出汗多而最易丟失津液,故需適當吃酸味食物,如草莓、烏梅、葡萄、番茄、檸檬、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,可預防流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加點...
2011-03-24 -
冬季適量吃冷食好處大
冬季嚴寒叫人冷的受不了,很多人都想吃點熱乎的食物好暖身。但想要冬季更健康,冬季飲食少不了冬季吃冷食。那麼冬季吃冷食有哪些好處呢? 中醫提示,冬季吃冷食大有好處!冬天外界氣候雖冷,但人們穿得厚,住...
2013-11-13 -
適量喝酒會有六大養生好處
我們知道喝酒會增加腎的負擔,還會有安全風險,那麼,你是否知道喝酒也是有養生好處的呢?保健專家發現,適量喝酒會有六大養生好處,讓你的體質得到更好保健,還可以防治疾病。究竟,適量喝酒會有哪些養生好處?...
2016-11-23 -
咖啡的好處 適量喝咖啡的兩大好處
咖啡是世界三大飲品之一,也是人們非常喜歡的一種飲品,人們的生活中是隨處可見各種各樣的咖啡的。但是對於咖啡的相關的知識你有瞭解多少呢?你哦知道喝咖啡有哪些好處嗎?平時我們又要如何煮咖啡呢?今天小編...
2014-12-18 -
注意適量飲啤酒 飲用過度易傷身
出去外面,飲酒是少不了的。但是適量喝酒對身體還是有好處的,過度的話就會造成各種傷害。下面就讓我們具體來瞭解一下~ 啤酒的基本知識: 啤酒是以大麥芽、酒花、水為主要原料,經酵母發酵作用釀制而成的...
2016-09-14 -
夏季趕走濕氣五妙招 多運動飲食清淡適量
夏季趕走濕氣五妙招1第1招:越懶越要運動體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣...
2015-07-08 -
定期做適量運動 預防乳腺癌女性必知常識
女性乳腺癌1定期做些適量運動有規律的運動不僅能保持健康的體重,還可以防治乳腺癌的發病率,每週幾個小時的走路運動可以幫你預防腫瘤的發生。世界衛生組織最近一份報告告訴我們,一些簡單的體力活動可以讓女性患...
2013-12-25