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女生都愛零食 哪些零食可以適量吃了
核心提示:對於一部分“吃貨”來說,沒有零食的人生是不充實的,那麼,在選擇零食的時候,如何才能選到健康的零食呢? 小時候的美食回憶——辣條,被證明含有致癌物質,常吃多吃會增加患癌幾率!相信不少80後...
2017-03-09 -
咖啡可以加牛奶嗎 加適量牛奶能緩解便秘
喝咖啡的方法有很多,有的人喜歡喝純咖啡,濃咖啡。有的人就喜歡加一些咖啡伴侶,例如牛奶糖什麼的。然而,有人說咖啡加牛奶喝對身體不好,這個說法對嗎?其實是太偏面了。下面小編就和大家說說喝咖啡的好處,...
2016-03-18 -
再生障礙性貧血患者需要適量運動提高免疫力
再生障礙性貧血患者需要適量運動提高免疫力,這個要求是針對患者本身經過長期抗病奮戰,讓免疫力越來越差,身體也越來越虛弱方面的。再生障礙性貧血是可以進行體育運動的,但也要適當把握,切不可過激過量運動,...
2016-09-27 -
適量飲用汽水與骨質疏鬆沒有必然聯繫
食品安全博士、國家食品安全風險評估中心風險交流部副研究員鐘凱在一篇科普文章中指出,首先,骨質疏鬆並不是什麼新鮮事物,導致骨質疏鬆的因素也非常多,比如骨鈣峰值(也就是身體的底子)、雌激素水準(尤其是...
2017-03-10 -
適量飲酒是否有益健康
“適量飲酒有益健康”這個說法,不僅僅在酒類商家中被奉為“真理”,許多醫學、營養和科普界人士也很推崇,甚至他們還能拿出很多科學研究結論來支持這一說法。那麼—— “適量飲酒有益健康”的說法大致自 19...
2017-03-10 -
飲用藥酒要適量 自製飲用藥酒需知這些守則
藥酒要如何自製和飲用呢?藥酒是有很多功效和作用的,但是如果在製作和飲用時存在誤區就會容易造成對健康的危害。今天,要為大家介紹的就是藥酒在製作和飲用時需要知道的守則,快來一起看看吧。自製藥酒的原則首先...
2016-09-04 -
適量飲酒能預防腎衰竭嗎
美國研究人員發現,適量飲酒可能有助於預防男性腎功能衰退。據《內科學文獻》雜誌報導,美國波士頓布裡格姆婦科醫院研究人員從參加“醫學健康研究”專案人群中抽取了1.1萬名男子,對他們作了血樣檢查和問...
2015-05-27 -
適量飲酒,帶給男人的福利太多了!
在日常生活中,我們經常勸人不要喝酒,但是專家認為,男性如果可以正確又科學的喝酒,對身體也是有好處,今天不如就跟著小編一起來瞭解下吧。 1、控制體重 實踐已經證明,長期適量飲酒(男人每天...
2016-07-21 -
白葡萄酒的功效 適量飲用此酒能延長壽命
對於平時不太喝酒的朋友來說,對酒應該是沒有什麼瞭解的。其實每一種酒只要喝得正確、適量,都是對身體有好處的。下面就和大家說說白葡萄酒的功效,看看白葡萄酒的營養價值有哪些?順便再聊聊白葡萄酒的食療方...
2016-03-24 -
女性適量的飲酒更苗條
科學家們發現,對於那些愛好喝酒的人來說,有規律地適量飲酒,不但對於預防心臟病、中風等都有幫助,還能夠降低患風濕性關節炎一半的風險。 最近,《內科學檔案》又發現一項研究,隨時間推移,適量飲酒的女...
2010-08-12 -
慢阻肺患者也可適量運動
慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡稱,常說的慢性支氣管炎和肺氣腫,大部分屬於慢阻肺。冬季氣候乾燥寒冷,易發生呼吸道感染,誘發慢阻肺。慢阻肺發病的高危人群包括:年齡大於40歲的吸煙者或曾經吸煙者,與粉塵和...
2016-03-15 -
水果乾營養價值高,適量吃養生效果好!
談起水果的好處,我們如數家珍,而若是提到水果乾,我們就不瞭解了。水果乾有很多人們容易忽略的優勢。下面一起來盤點。 1. 能把果皮的纖維全部吃進去 吃水果的時候,人們往往都要吐皮、削皮,...
2016-07-19 -
吃西瓜不會胖 但注意要適量
吃西瓜會胖嗎? 不會,不過吃什麼東西都是要適量的。西瓜屬一年生蔓性草本植物。果瓤脆嫩,味甜多汁,含有豐富的礦物鹽和多種維生素,是夏季主要的消暑果品。西瓜清熱解暑,對治療腎炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有...
2017-03-10 -
牛奶適量多吃番茄 可預防前列腺癌
前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤,美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查,食用的乳製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性發生前列腺癌。牛奶適量...
2017-03-10 -
孕早期多吃芝麻防便秘 適量運動好心情
在孕早期,很多的准媽媽不知道自己該吃什麼和不該吃什麼,下面我們就來看看,孕早期都吃什麼好呢?孕早期吃什麼好:生薑:緩解早孕反應,預防感冒;芝麻:潤腸通便,預防和治療孕期便秘;香椿:健脾開胃,增進食欲...
2015-08-25 -
【婦科護理】適量服用維生素B6可防婦科病
一些女性在妊娠期會出現手足浮腫、指關節疼痛、嘔吐等情況,可通過在醫生指導下服用維生素B6來改善,推薦攝入量為每天1.9毫克。多吃天然、粗加工的食物也有助於維生素B6的補充。 女性體內的雌激素和皮質...
2017-03-10 -
腦萎縮的運動要適量
很多人認為,腦萎縮是衰老的必然趨勢,無法預防、無法治癒,其實不然,早發現、早治療,積極地採取正確的措施,把一些危險因素控制在萌芽狀態,預防還是有一定效果的,最起碼可以延緩疾病的發生和發展。那麼,腦...
2016-10-14 -
喝酒要適量,白酒到底喝多少合適?
每天喝多少酒最好,每一個人心目中都有各自的答案。更何況,飲酒乃是中華民族的一種風俗,尤其是在聚會的時候,喝酒可以烘托氣氛。但是喝酒過量總歸會對身體造成傷害,那麼每天喝多少酒合適? 酒的濃度分類有哪...
2016-10-11 -
口臭也可以適量吃蔥蒜
口臭也可以適量吃蔥蒜 口臭也可以適量吃蔥蒜 醫生提醒,引起口臭的原因有多種,最常見的是不注意口腔衛生和消化不良。如果是消化不良引起的口臭,可以嘗試把飲食結構做一下調理。首先是營養要均衡,多吃...
2014-02-08 -
孕婦吃西瓜要適量
在夏天即將來臨之際,西瓜就是清涼解暑的聖品,都喜歡吃西瓜但是懷孕的人呢,是不是可以吃西瓜,西瓜的清涼可口是比較受人們的歡迎的,但是懷孕期間孕婦能不能解決西瓜的食用的,會不會對小寶寶造成影響下面我們...
2014-05-23