口臭也可以適量吃蔥蒜
醫生提醒， 引起口臭的原因有多種， 最常見的是不注意口腔衛生和消化不良。 如果是消化不良引起的口臭， 可以嘗試把飲食結構做一下調理。 首先是營養要均衡， 多吃葉綠素含量較多的蔬菜、瓜果， 比如生菜、油菜等;避免多食氣味強烈、刺激性及不易消化的食品。 這些食品不僅會刺激胃腸道黏膜產生過量的酸， 由於不易消化還容易造成口腔異味。
但這並不意味著不能吃辛辣食物， 像蔥和蒜適量食用， 不僅能調節口味還可殺滅口腔內的細菌。 由他們引起的口腔異味只是暫時情況，
攝入過多糖類導致口腔疾病是引起口臭的又一原因。 但糖類又是人體所必需的， 應該在平時對吃甜食適當控制， 不要頻繁喝含糖飲料。 一些慢性病比如胃潰瘍、糖尿病等也會引起口臭， 如遇此情況， 應及時到醫院治療。
