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適量瘦紅肉或有助降血壓
關於紅肉的誤傳可能比其他任何食品都多。“肉”作為一個類別,似乎常常在科學評估中被混淆,而不論肉的肥瘦、肉的來源(喂飼穀物的與喂飼牧草的)或者是否經過加工。 來自亞洲食品資訊中心的報告稱,紅肉富含蛋...
2012-09-28 -
年紀越大越缺水 適量補水更健康
越年老越“饑渴”缺水危害多俄羅斯科學家發現,隨著年齡增長,人體內的水分會慢慢耗光。如不及時補充身體所需水分,人體會出現缺水危機。俄羅斯自然科學院院士斯科沃爾佐夫近年來一直致力於研究喝水的學問。他發現...
2015-06-25 -
男性適量飲用健康水可緩解壓力
男性因為不注重小的生活細節,很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任,從而拼命工作,擁有更多的工作生活壓力。男性常常忙於應酬,染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣…...
2011-03-12 -
適量吃腐乳有五大好處
適量吃腐乳有五大好處腐乳是以大豆為原料,經微生物發酵後製成的豆製品。通過發酵,去除了大豆原有的豆腥味、脹氣因數及抗營養因數,產生了多種具有美味和香味的醇、酯、有機酸及氨基酸。與大豆相比,腐乳具有以下...
2015-06-26 -
適量喝咖啡可遠離肥胖
編者按:現在很多的白領們MM們沒事就喜歡到咖啡廳品咖啡,MM們知道咖啡也是可以減肥的嘛?咖啡指南:咖啡在飲用方法適當時也可以起到減肥的作用! 咖啡瘦身的要訣: 1、不要加糖:如果你不習慣咖啡...
2012-09-06 -
適量飲用咖啡可喝出魔鬼身材
編者按:現在很多的人迷上了咖啡這一飲品,很多的白領們喜歡下班到咖啡廳去喝一杯香醇的咖啡。咖啡指南:咖啡是一種帶有興奮成分的飲品,可以幫助女性瘦身! 利用咖啡因的提神功效,英國Hard Cand...
2012-09-03 -
適量的運動為什麼可以協助肝硬化的治療
適量的運動為什麼可以協助肝硬化的治療?日常中運動可以增強人們的體制,促進體內血液的迴圈,而且還可以調節人們的情緒,同樣肝硬化患者做藥物治療的同時也要做一些運動保健來增強體質,那麼就請看看專家的詳細介...
2016-03-11 -
高血壓病人注意事項 適量運動不可少
導讀:高血壓病的死亡率是越來越高,人們也惶恐起來了,其實高血壓也沒有那麼恐怖,只要多注意日常生活習慣,讓血壓穩定就沒有什麼大的傷害。四季養生網小編提醒大家,高血壓病人注意事項有哪些。 高血壓病的注...
2017-03-05 -
中醫指導孕婦:怎樣適量喝茶
茶葉的優越之處是其他飲料無法替代的,但是孕婦的身體比較特殊,孕婦喝茶一定要分清體質,可以在懷孕中後期適當飲用淡茶,否則不但會影響胎兒的發育,還會傷害自己的身體。 建議懷孕後的女性最好在懷孕初期...
2010-08-05 -
丙肝患者體育鍛煉要適量
丙肝患者體育鍛煉要適量,不要過度勞累。通常丙肝患者可以從事一些強度不是很大的體育運動:如散步,游泳,騎自行車、打太極拳等低運動量、低消耗的運動。一般來說,可以間斷進行體育鍛煉,不要一次強度太大,千...
2016-03-16 -
卵巢囊腫扭轉的症狀解讀 適量運動不易患卵巢囊腫
卵巢囊腫扭轉發生於體積較小、活動而蒂較長的囊腫,表現為突然發生劇烈的下腹部持續性疼痛,甚至可發生休克。如扭轉嚴重,囊腫可發生壞死而出現腹膜炎徵象。約10%卵巢囊腫發生蒂扭轉。重心偏於一側的腫瘤如囊性...
2015-12-23 -
肝腹水患者應適量補充蛋白質
肝硬化患者到晚期,多出現腹水症狀,即肝腹水,是肝硬化代償功能減退最突出的體征,提示已屬失代償期。當肝功能損害嚴重時,如不及時控制腹水,會導致病情進一步發展,並產生相關併發症,因此積極治療及調護十分...
2013-02-01 -
老年人預防糖尿病要進行適量運動
老年人如何預防糖尿病: 1、及早發現 注意及時的發現,早期發現糖尿病,更是有助於健康。年齡超過40歲並有體重超重或肥胖,尤其腹型肥胖者,有糖尿病家族史,有高血壓、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危...
2016-04-24 -
適量吃芒果可防結腸癌
近日,顏色鮮豔、美味的芒果上市。人們普遍知道它的抗氧化作用,但美國科學家發現,芒果還有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。 儘管芒果是種古老的水果,世界許多地區對它的消費也很高,但很少有人知道...
2012-09-28 -
老年人適量吃驢肉有益健康
驢肉雖然不是最常見的肉類食物,但是老年人應該要適量吃一些驢肉,這對健康是很有幫助的。在這裡,小編為大家總結一下老年人吃驢肉會有哪些好處,以及要怎樣選購驢肉,快來一起看看吧。 老年人吃驢肉的好處 ...
2016-04-22 -
腐乳非有害物 適量吃有好處
很多人認為腐乳的鹽分高,以及“腐”的名號,認為腐乳是一種不健康的食品,這可就是陷入了誤區。其實腐乳有它獨特的營養價值,學會正確吃法,不要錯失了這道美味哦。下面就和天天養生小編一起看看吃腐乳的好處吧...
2016-04-07 -
糖友適量吃這些水果,竟是調節血糖的能手!
柚子 柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效,經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能 山...
2016-05-16 -
女性經期 可以適量吃香蕉
在眾多水果品種中,香蕉比較溫和,而且營養豐富,食用方便,是備受女性喜歡的水果。那麼當女性來月經的時候,食用香蕉是否也依然有益呢,我們一起來看看吧。 經期可以吃香蕉嗎 月經的時候應該要吃點香蕉,因為...
2017-03-06 -
經期能吃聖女果嗎 聖女果要適量吃才好
導讀:經期能吃聖女果嗎?聖女果也就是小番茄,聖女果營養價值高,富含維c等營養物,所以吃一些聖女果對身體是有好處的。那麼,經期能吃聖女果嗎?下面四季養生網小編來告訴大家,經期能吃聖女果嗎。 ...
2017-03-06 -
春節飲酒要適量 芹菜汁治酒後胃腸不適
芹菜汁治酒後胃腸不適在喝酒之後吃一些柳丁或者西瓜汁能夠促進食欲,緩解頭痛等症狀。儘管以上這些方法能夠有效的緩解酒後的不適感,但是過度飲酒始終會對肝胃造成很大的傷害,非常不利於身體健康,建議大家平時還...
2015-02-03