編者按：現在很多的白領們MM們沒事就喜歡到咖啡廳品咖啡， MM們知道咖啡也是可以減肥的嘛?咖啡指南：咖啡在飲用方法適當時也可以起到減肥的作用!
咖啡瘦身的要訣：
1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味， 可以加少許的奶， 但千萬不能加糖， 因為糖會妨礙脂肪的分解。
2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡， 味道雖然濃郁， 但咖啡因含量比較少， 不利於減肥， 而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
4、午飯後30分鐘至1個小時內：品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，
5、下班前：再喝一杯不加糖的咖啡， 並配合步行， 效果會更佳。
6、黑咖啡是非常健康的飲料， 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。 所以餐後喝杯黑咖啡， 就能有效地分解脂肪。
咖啡在生活中的妙用
1、去除冰箱異味
◆ 除了茶葉、檸檬、桔子皮， 現磨的咖啡粉也有相同的作用。 一兩天以後， 冰箱裡不但異味全無， 還會讓你聞到味道就突然想喝咖啡。
2、消減脂肪團
◆ 高價的脂肪團去除霜裡幾乎都有一種主要成分就是咖啡因。 傳說咖啡因加速新陳代謝， 減少脂肪團的堆積。 要自己去除脂肪團， 只要把用過的熱咖啡渣混合椰子油， 以畫圈的方式塗在皮膚上幾分鐘再洗淨就好了。
3、去除手上的異味
◆ 大蒜、海鮮這些燒起來很好吃但殘留在手上的異味實在是有點討人厭。 就好像吃螃蟹用檸檬水洗手一樣， 用用過的咖啡渣擦在手上再用熱水沖洗， 就可以去除手上的異味。
4、亮發
◆ 煮一壺濃咖啡， 冷卻之後塗在乾淨的吹幹頭髮上， 保持至少20分鐘再沖洗。 一周做一次， 漸漸就會看到效果(不過可能不會持久)。
5、驅除螞蟻
◆這點在新加坡應該很有用吧， 因為星星國的螞蟻實在是太多啦!把幹的咖啡渣灑在螞蟻出沒的地方， 螞蟻們就會知難而退。 不知道這效果會不會比粉筆圈地更好用。
6、種花種草長蘑菇
◆ 不是所有的植物都喜歡酸性的生長環境。 但對於那些喜歡的來說， 比如藍莓， 比如杜鵑花， 比如蠔菇， 把咖啡渣倒入植物根部可以讓植物生長得更快更好。
7、烹飪中的秘密武器
◆ 加一點點咖啡， 會讓你的菜有與從不同的味道， 這在辣椒、霜淇淋和巧克力蛋糕中尤為突出。 如果在做牛排的時候加一點咖啡， 不僅讓肉質更嫩， 還會有一股濃濃的煙熏美味。
8、傢俱去痕
◆如果木質傢俱上有劃痕， 用浸了咖啡的布擦拭， 劃痕很快就看不見了。
總結：MM們學會咖啡減肥法了嘛?有的MM們是減肥狂人看到咖啡有減肥的作用， 就直接把咖啡當成了正餐一天三頓的喝。 小編提醒這樣是不行的一咖啡是小型的興奮劑喝完你不會有想睡覺的欲望， 咖啡中有咖啡因攝入多了對人體健康有危害!
