夏季出汗多而最易丟失津液,故需
適當
吃酸味食物,如草莓、烏梅、葡萄、番茄、檸檬、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,可預防流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食。 若在菜肴中加點醋,醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。 將上述各種食物加以科學搭配食用,則可充分滿足心臟和脾臟對各種營養物質的需求。汗出多了， 自然要補水。 但是喝水不要暴飲
持續高溫下及時補充水分很重要。 飲水可維持人體充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、減輕心臟和腎臟負擔。 但也不能暴飲,暴飲不僅稀釋胃液,降低胃酸殺菌能力,而且一下子水分吸收太多,會增加心臟負擔,于健康不利。
夏天最需全面均衡營養。 在高溫環境裡,人體營養物質消耗相當大,除了一日三餐外,還要注意從蔬菜、水果、飲食中額外補充維生素C、B1、B2和A、D,鈣丟失多的人還要補充優質鈣製劑。 學生、老人特別應保持充足睡眠不熬夜,有條件還可午睡。
您好，主要還是因為腦缺氧對大腦造成的損害。建議您還是要孩子繼續積極治療，新生兒腦缺氧治療不及時的話，會留下嚴重的後遺症，影響以後智力、發育等。 [詳細答案]
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
你好，根據你的敘述，有感染愛滋病的可能，建議你去疾控中心做一下篩查看看，不要有思想擔，注意健康的生活方式，潔身自愛，平時注意陰部衛生，祝健康 [詳細答案]
胃癌方面的飲食：新鮮蔬菜，水果及含硒、維生素A、B、E的食物，適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入，最好吃些硒維康口嚼片，含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]
