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四大夏季養生茶 幫你健康一夏
方法步驟: 01 養生茶名稱:薄荷青。飲調製:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片,直接用熱水沖泡,稍涼後飲用。功效:清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來,...
2014-09-18 -
夏季養生藥浴方及注意事項
夏季出汗較多,洗澡次數也較其他季節增加。洗澡除了能使身體保持清潔外,如果加入一點中藥,還能起到祛暑、潤膚、止癢、通絡等功效,對某些疾病也有一定的治療作用。 風油精浴 在浴水中,加入幾滴風油精。洗浴...
2017-02-17 -
高血壓患者夏季養生需要注意什麼?
夏季盛暑,濕度較大,天氣悶熱,也會使血壓波動,注意度季養生的要點: 1.避暑就涼 天氣炎熱,特別是中午烈日,不宜外出,要找通風涼爽處靜心小憩。 2.空調適度 空調不要直接對吹,常會引起中風。 3....
2017-02-17 -
三款夏季養生美味可口又有滋補的藥膳
盛夏酷暑季節,人們的食欲一般都較差,有些體質本來就比較虛弱的人,很想吃些既美味可口又有滋補治療作用的菜肴。下麵是適合夏季食用的三款藥膳,您不妨一試: 清潤瓜絲 用料:新鮮西瓜皮300克,天冬...
2010-06-11 -
夏季養生美味—四菜一湯
一、薑絲蒸鯰魚 材料:鯰魚一條,黃芪50克,薑絲、紹酒、胡椒粉適量。 做法:1.鯰魚體表黏液豐富,宰殺後放入沸水中燙一下,再用清水洗淨,去掉黏液,整理乾淨,雙面打十字花刀,用紹酒、胡椒粉醃20分鐘。...
2017-02-18 -
夏季養生 切忌大悲大喜
5月5日,迎來了二十四節氣中的“立夏”。此時節氣溫升高,天氣轉熱,“暑易傷氣”,“暑易入心”,要格外當心。傳統中醫認為,“暑易傷氣”,“暑易入心”。因此,立夏後人們要重視精神的調養,加強對心臟的保養...
2017-02-18 -
夏季養生湯 健康輕鬆過夏季
1.參草燉鱔魚 原料:黨參3克、蟲草2根、黃鱔200克、薑2片、黃酒6克、雞汁、精鹽、雞清湯等各適量。 制法:黃鱔切段,汆水洗淨血水及黏液,入盅內。藥才洗淨後與薑、黃酒、雞清湯注入盅內,食用玻...
2016-05-13 -
白領夏季養生不妨多吃苦
大部分白領的工作都是以腦力為主,因此在夏季養生時就需要多吃一些具有醒腦的食物,除此之外,夏季養生同時還應該多“吃苦”。這樣除了可以養生消暑以外,同時還能提高工作效率。 多吃苦味食物 大家都不...
2011-05-06 -
白領夏季養生 補充4種營養消暑又滋補
夏季到來,炎熱的天氣也會隨之而來,而且白領一族整日還需要工作在一個辦公室裡,電腦所產出的熱量,讓室內的氣溫升高,再加上炎熱的天氣讓很多人都出現煩躁的症狀,也許你會選擇躲到帶空調的房裡圖個涼快,這是也...
2016-07-03 -
夏季養生 白領下班想減壓做10事
白領們上班時壓力是非常大的,你知道白領們下班後該如何減壓放鬆嗎?今天小編就為大家推薦一些適合白領們夏季養生的方法,來幫助白領們下班後減輕壓力,讓白領們能夠得到放鬆! 夏季如何養生 白領下班想減...
2013-08-02 -
夏季養生 5飲食法白領健康度夏
白領們夏季養生應該做些什麼你知道嗎?哪些飲食方法能夠幫助白領們健康的度過夏季呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們健康度夏的一些飲食方法,讓白領們能夠健康過夏季! 夏季如何養生 5飲食法助...
2013-07-30 -
夏季養生 6大惡習白領壽命減短
你知道夏季白領養生應該做些什麼嗎?你知道夏季白領的哪些惡習會使其壽命減短嗎?今天小編就為大家介紹一些會讓白領壽命減短的一些惡習,白領朋友們一定要看看哦! 夏季如何養生 6大惡習白領壽命減短 ...
2013-07-17 -
夏季養生 10養生方法白領必知
白領們的工作十分的辛苦,所以白領們要在夏季好好養生,這樣才能夠保持身體的健康,你知道白領夏季養生應該做些什麼嗎?有關白領夏季養生的小常識你又知道多少呢? 夏季如何養生 10養生方法白領必知 ...
2013-06-20 -
夏季養生 10招助白領治好頸椎病
所有伏案工作的人都會有頸椎病,白領也不例外,你知道該如何治療頸椎病嗎?白領夏季養生做些什麼對頸椎有好處呢?今天小編就為大家推薦的一些可以幫助白領擺脫頸椎病的方法! 夏季養生小常識 10招治好白...
2013-05-16 -
夏季養生 10蔬菜助白領防暑消暑
白領們在夏季該如何養生呢?夏季養生白領們應該做些什麼呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們防暑消暑的食物,讓白領們能偶清爽的度過炎熱的夏季! 夏天養生吃什麼 綠豆 性涼,味甘,能清熱解...
2013-05-13 -
養胃的方法 白領夏季養胃記13點
白領們因為飲食習慣的不規律,患上胃病的人很多,你知道白領們該如何養胃嗎?今天小編就為大家推薦一些養胃的方法,幫助白領們擺脫胃病的困擾,擁有好的胃口! 如何養胃 NO.1吃飯定時定量: 一般...
2013-05-10 -
夏季養生 白領保健策略謹防中暑
編者按:夏季高溫,雖然白領們一天中的大部分時間是待在辦公室,因此,在 出去時更應該小心謹慎以防中暑。那麼,白領們如何防暑?防暑方法有哪些?夏季養生保健防暑吃什麼好? 白領防暑保健攻略 夏至養...
2012-07-09 -
白領女性夏季養生保健常識
女性夏季養生保健怎麼做,來看看中醫理論上是如何講的吧,瞭解中醫的夏季養生保健常識來幫助白領女性們做好夏季養生保健。 白領們每天都會花掉一天的時間呆在辦公室裡,並且也會盯著一天的電腦,身心都受到...
2011-07-06 -
夏季養生|夏季白領如何養胃
一年四季中夏季做為最炎熱的一個季節來說,適當的保健也是在所難免的。當然夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其他季節而言,人們在衣食住行方面更需注意養生保健,但或習慣使然,或主觀臆想,或受誤導,不少人在...
2015-06-29 -
白領夏季養生法 如何養生更健康
夏天是一個很炎熱的季節,對於辦公室內的白領們來說也是一個很難熬的季節,即使空調在呼呼的吞吐著冷氣,所以白領們在夏天是要好好的養生的,那麼夏天的時候白領需要怎麼養生呢?和大家分享一下。 第一:學會...
2016-04-28