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給食物加入一物竟有了治病保健功效！
醋是人們常用的調味品，也是一種保健食品，其藥用價值非常高。研究發現，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特別是對高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、乾咳及延緩衰老有特殊作用。 俗話說，開門七...
2017-01-11 -
包餃子加入這物勝過喝百歲羹
不同餃子餡有不同的營養價值木耳菜木耳菜我們都吃過，可能不知道它的名字罷了。木耳菜和木耳不同，但是其營養價值絕對不會低於木耳的。木耳菜吃起來黏黏的，口感很好，其中含有膳食纖維、蛋白質、維生素、各種微量...
2016-01-23 -
煮米飯時加入這些葉子讓你胃口大增
煮飯時加茶葉茶葉不僅能泡茶喝，而且能夠作為佐料，在煮飯的時候，加入茶葉，能夠吸收其中的多酚、維生素、芳香物質，與稻米結合在一起，對於防病有很大的功效。食用功效1促進消化茶葉煮飯，能夠促進消化，其中的...
2016-06-20 -
飲食中加入胡椒粉可促進新陳代謝減少脂肪
適量飲水新陳代謝需要水。美國猶他州大學的研究人員說，如果身體缺水，那麼身體消耗的卡路里就會減少2%。如果你的尿液顏色比較深，那麼就證明你每天飲水不足，記住在三餐前或吃點心前的半個小時，喝一杯水。多吃...
2012-09-28 -
花草茶搭配不同功效有別 女性宜適量加入熱性成分
中醫認為，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的藥用功效。比如玫瑰花，有活血、養顏美容的功效；薄荷開胃、助消化，可緩解胃痛及頭痛並且能促進新陳代謝。然而，需要注意的是，由於玫...
2012-09-28 -
奶湯娃娃菜~加入海參的做法~大家不妨試試看~
主料 娃娃菜 (2棵) 肉 (50克) 海參 (適量)調料 面 (50克) 鹽 (適量) 原料~ 海參，注意海參要清洗乾淨，要不然會吃的時候很鬱悶的~~ 肉切長條，用澱粉掛漿。 娃娃菜把每一片葉子...
2017-03-08 -
幹鍋鴨掌加入豆瓣醬和豆豉翻炒出香味
工藝：幹鍋 口味：香辣味 難度：普通水準 時間：30-45分鐘 主料：鴨掌600克 土豆400克 藕200克 花菜200克 芹菜200克 輔料：青椒150克 萵筍1根 洋蔥2小個 調料：蒜1小把 ...
2017-03-08 -
炒雞蛋總是炒不好 加入兩法寶炒出好滋味
炒雞蛋方便又美味，可有不少人炒出的雞蛋不是碎得不成形，就是太老，有時還會糊鍋，甚至還有蛋腥味。對此，國家高級烹調技師張亮告訴《生命時報》記者，在打雞蛋的時候加入兩樣寶，就可以輕鬆炒好雞蛋。 相關百...
2017-03-08 -
70後80後小心別加入“初老族”自測你是否初老
因為工作壓力以及生活緊湊的影響，現代人往往心比實際年齡老得快，不知不覺中，年紀輕輕時，就開始面臨了老的徵兆，這就是初老症。 初老症狀： 01、枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊，出現一堆萬金油、白花油、綠油精...
2013-03-25 -
多喝未過濾的豆漿可防病治便秘 加入小米口感好
現在人們吃得越來越精細，很多營養成分，甚至積存在人體中，導致膽固醇、高血壓、高血脂等疾病。如何才能解決這個問題？營養師給出了答案：多喝未經過濾的豆漿。 吃全豆漿可治小孩便秘 “我家小孩每天都刷牙，...
2017-03-09 -
做四種美食加入奶 好吃又健康
核心提示：說起牛奶的食用方法，可能很多人想到的只有“喝”。其實，牛奶不僅可以“喝”，在很多烹調中，加奶不但能增加營養，還會帶來一些別的作用。 蒸蛋羹加奶更嫩滑。蒸蛋羹在加水的同時，再加上幾勺奶，使...
2017-03-10 -
林心如霍建華520公開戀情 專家支招助你加入虐狗行列
在520這樣特殊的日子裡，情侶們都忙著在朋友圈曬幸福、曬花、曬紅包，各種“花樣虐狗”，如果說“單身狗們”早已有心理準備今天會被虐得體無完膚，那霍建華與林心如的粉絲們卻是毫無準備地心碎了——就在不久前...
2016-05-20 -
健康不是一味加入營養 初老族補鈣三誤區
隨著年歲的增長，骨關節變得越來越脆弱，容易受損，鈣流失也隨之增加。而現在有不少中老年人把鈣劑當做抗衰老的營養品服用，結果反而造成骨折、異位鈣化等病，甚至一些腎結石、動脈硬化病的發生也與過度補鈣有關...
2013-11-08 -
加入走班族 OL健身減肥新享受
為了緩解久坐後的沉重和僵硬感，越來越多被禁錮在寫字樓格子間的上班族，開始以步代車，走路上下班，逐漸形成了時下流行的“走班族”。雖然走路上班只是一種方式，但它同時也是一種減壓的方法，它不僅改變了人...
2011-03-11 -
加入走班族OL健身減肥新享受
步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對於一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動，可以讓機體處在運轉狀態，運動是需要積累的，關鍵是堅持。總的來說，走路對全身關節靈活性起很重要的...
2011-03-17 -
加入6個小動作 遠離亞健康
談到養生，俗話所說的“百練不如一走”，“步行是運動之王”，堪稱真理。科學家最新研究結果提示，如果一個人可以步行1/4英里（約400米），說明他的身體狀況至少能多活6年以上，而且走得越快，壽命就越...
2013-02-19 -
炒扁豆時加入蒜蓉可解毒
大蒜中的硫化合物具有很強的抗菌作用，同時可以清除腸胃有毒物質。 喬教授提醒，應選食嫩扁豆，加工前，先把扁豆的兩頭和莢絲擇掉。這是因為，扁豆兩端及莢絲或老扁豆的毒素為最多。烹調時間越長，這些毒素就...
2009-08-31 -
增肌訓練計畫也要講飲食計畫加入其中
營養對於任何人來說都是不可或缺的，營養不但可以保證身體各個系統正常運轉，同時也是保持身體健康必要的條件之一。而對於喜好健身的男人來說，在制定增肌訓練計畫時，也不要忽視飲食計畫。 1、補充足夠的熱量 ...
2016-09-29 -
擺脫亞健康加入步行養生
步行養生姿勢必須正確 要想通過步行達到理想的鍛煉效果，走路的技巧不可忽視。 走路時要有正確姿勢，如頭要正，眼要平，軀幹自然伸直(沉肩，胸腰微挺，腹微收)，有利於經絡暢通，氣血運行順暢。 步...
2012-06-14 -
加入牛奶做菜 迎合寶寶喜好
母乳是寶寶的主要營養來源，斷奶之後寶寶仍眷戀帶奶味的東西，用牛奶做出來的菜符合寶寶的口味，既營養又能讓寶寶不挑食。下面推薦一些包含牛奶的營養食譜。一、奶香西蘭花材料：西蘭花1/2個，枸杞3顆，麵粉1...
2013-08-02
