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揭秘:飯前喝湯有益養胃
“ 飯前喝口湯,不用開藥方,這話是有科學道理的”,營養專家對我們說。儘管她已年近七十,確是紅光滿面,身輕自如,這與她堅持鍛煉有關,同時她也說出了世人皆知的但很少有人遵循的小秘密。 專家說:吃飯前,先喝幾口湯,等於給消化道加點“潤滑劑
2009-08-28 8 -
教您家庭養胃高招
■黃芪內金粥 用料:生黃芪12克,生薏米、赤小豆各10克,雞內金粉7克,金橘餅1個,糯米80克。 制法:將生黃芪加水煮20分鐘,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入雞內金粉即可。 功用:消食和胃。用於脾虛濕滯食停所致的脘腹脹
2009-08-28 2 -
秋季養胃 首選桂棗山藥湯
桂棗山藥湯 紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉2大匙;砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健
2009-08-28 2 -
吃蛋黃可增強孩子記憶力
聽說吃蛋黃可以增強孩子的記憶力,真是這樣嗎? 人的記憶好壞,先天條件是發展的前提,後天的環境和教育、從小有意識的進行培養是起著很重要的作用。在此基礎上,父母從小給孩子適當地吃一些蛋黃,作為補充大腦的營養,對於增強孩子的記憶力是十分有益
2009-08-28 3 -
兒童牛奶與巧克力不宜同食
巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質含量偏低,脂肪含量偏高,營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。 在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感,因而影響食欲,但飯後很快又感到肚子餓,這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂,影響兒童的身體健康。巧克力
2009-08-28 6 -
家長應巧對孩子的性別好奇
在孩子兩三歲時,他們會對自己的性別產生好奇,想知道男孩和女孩到底“應該”是什麼樣子的。這時,父母該怎麼做才好呢? 案例:玲玲今年2歲,平時膽子很小,尤其到了晚上,媽媽如果在她沒有睡著前離開了她的房間或是關了燈,就會嚇得大哭起來。媽媽總
2009-08-28 5 -
孕婦補鈣後不要馬上喝茶
許多孕婦在晚上睡覺的時候會發生腿部抽筋,究其原因是缺鈣。懷孕後,對鈣的需要量明顯增加,若膳食中鈣及維生素D含量不足,會加重鈣的缺乏,從而增加肌肉和神經的興奮性,夜間血鈣水準要比日間低,所以小腿抽筋常在夜間發作。 補鈣是當今的一種保健時
2009-08-28 5 -
准媽媽如何做好心理保健
說到孕期如何補充營養,大多數准媽媽們都會如數家珍,但是,如何在孕期保持一個健康的心理狀態,恐怕知道的就不多了。為什麼要注意心理健康,他對肚子裡的寶寶有什麼影響,這恐怕就更少有人知道了。而在產前保健門診,很多懷孕朋友就表現出了心理問題。那
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其實男人也需要一個依靠
有的人認為我這麼說是一種懦弱,其實不然,因為是人都需要一個依靠,因為人生在世有很多的事情會使人感到心痛,也會心力交瘁,會很累,都需要一個可以靠一靠的地方,休息一下。依靠不是女人的專利,男人也需要,有的時候會比女人更需要。 我們常聽女人
2009-08-28 6 -
新發現:紅酒可預防胃潰瘍
英國研究人員在最新一期《胃腸學雜誌》上撰文指出,適度飲紅酒可能會降低一個人感染幽門螺旋菌的風險,而幽門螺旋菌被認為是胃潰瘍的罪魁禍首。 但研究人員同時警告,已經患了胃潰瘍的病人不應該飲酒,因為酒精可能刺激潰瘍部位的神經,增加疼痛感;另外
2009-08-28 7 -
摩腹 胃也需要做spa
潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病,分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍,又叫做消化性潰瘍。它之所以稱之為消化性潰瘍,是因為既往認為胃潰瘍和十二指腸潰瘍是由於胃酸和胃蛋白酶對粘膜自身消化所形成的,事實上胃酸和胃蛋白酶只是潰瘍形成的主要原因之一,還有其
2009-08-28 8 -
如何把潰瘍擋在“嘴”的外面
如何從飲食上防治潰瘍病呢? (1)少吃或不吃油炸食物,忌食生冷、過硬過熱的食物。油煎或油炸的食物或生冷、過硬、過熱的食物不僅不易消化,而且還會促使胃酸過度分泌,直接損傷潰瘍面。另外,太熱的食物還會使血管擴張,容易引起胃出血。而刺激性
2009-08-28 5 -
盤點:胃潰瘍飲食偏方大全
消化性潰瘍病的發生是胃腸道粘膜的侵襲因素超過粘膜自身保護因素的防禦能力的結果。侵襲因素主要包括括胃酸、胃蛋白酶和幽門螺桿菌,此外還有膽鹽、非自體類抗炎藥等。以下幾種驗方對胃潰瘍、十二指腸潰瘍效果顯著。 1.枇杷飲 原料:枇杷葉10克
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預防潰瘍病復發的措施有哪些?
引起潰瘍病復發的因素是多種多樣的,必須採取綜合措施,才能有效地預防潰瘍病的復發。 1.要做好飲食調節。消化性潰瘍患者潰瘍癒合後,還應定時定量進餐。食營養豐富、易於消化的食物,不宜進食刺激性食物和酸性食物,避免使用對胃有損害的藥物。
2009-08-28 2 -
兩款靚粥讓你食欲大增
柏子仁粥 功效:調理腸胃,增加體力。材料:柏子仁 15克,大米 50克,蜂蜜適量。 做法:柏子仁和大米洗淨,鍋裡放適量的水,加入所有材料用中火煮開,轉小火煮 30分鐘至熟爛。最後加入蜂蜜調勻即可。 安神粥 功效:有助睡眠,防治
2009-08-28 5 -
粥療法對抗小胃綜合征
以下介紹幾種粥療,對小胃綜合征有獨特的療效。 (1)補血粥:粟米(小米)200克,豬肝100克,黑木耳30克,芝麻50克,煮粥後拌蜂蜜適量,早、晚餐食用。有補鐵生血之效。 (2)益氣粥:薏米仁50克,糯米100克,紅棗7枚,蓮子2
2009-08-28 7 -
胃液反流症狀的表現
胃食管反流病的臨床表現呈多樣化,輕重不一,較為典型的症狀為:燒心、反酸。 多數患者燒心的感覺是不一樣的,絕大多數患者主要表現在胸骨後或心窩部感覺到一種灼熱感,還有一部分患者感到胸骨後的疼痛,有的還會向上延伸,另外極個別的患者還會有壓榨感
2009-08-28 8 -
胃炎患者必須瞭解的保健法
急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現為上腹不適、疼痛、厭食和噁心、嘔吐;後者以上消化道出血為主要表現,有嘔血和黑糞。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷延,大多無明顯症狀和體征,一般僅見飯後飽
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治療急性胃腸炎 中西雙結合
治療 1.中醫藥治療 (1)寒濕阻滯:嘔吐清水。噁心,腹瀉如水,腹痛腸鳴並伴有畏寒發熱,頸項或全身關節酸痛,苔薄白或白膩,脈灞。 治法:散寒除濕,和中止瀉。 方藥:藿香10克、大腹皮10克、白芷]O克、紫蘇10克、茯苓12克、清半夏
2009-08-28 6 -
專家全面解析:急性胃炎
臨床上按病因及病理變化的不同,分為急性單純性胃炎、急性糜爛性胃炎、急性腐蝕性胃炎、急性化膿性胃炎,其中臨床上以急性單純性胃炎最為常見,而由於抗生素廣泛應用,急性化膿性胃炎已罕見。 急性胃炎的臨床表現常輕重不等,但發病均急驟。輕者僅有
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