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旅遊遇經期 提前還是延後？
教你如何計算安全期和危險期 旅遊時期最方便的避孕方法當然是算准安全期了。但記清楚日子也是令人很頭疼的事情。我向姐妹們推薦一個挺不錯的東東－－安全期計算。你輸入月經來潮的第一天日期。以後每個月安全期，危險期。日子不准的，自己調整一下。不光
2009-09-16 10 -
卵子冷凍試管嬰兒妊娠成功
今年29歲的龔某夫婦患上不孕症，便到該市人民醫院生殖醫學中心提出行體外受精胚胎移植助孕。 4月8日，院方施行取卵術，獲成熟卵13只，不巧其丈夫于取卵前3天不慎接受X線照射，而無法進行體外受精。經報相關機構批准，對13只卵母細胞實施冷
2009-09-16 2 -
心血管疾病患者須慎防關節炎
哥本哈根一項針對近9000名女性、隨訪30年的研究發現，心血管疾病風險高的女性，同樣具有急劇增加的骨關節炎風險。針對男性的研究也發現了類似現象，但聯繫不如女性明顯。 為了進一步研究這種關係，英國基爾大學關節炎研究中心的流行病學家烏梅
2009-09-16 12 -
驚！夏季竟也會關節疼痛？
許多人的關節疼痛是由於血液迴圈變差造成的：人從高溫的室外進入低溫空調房時，由於溫度驟減，關節周圍的肌肉可能發生痙攣，從而影響關節處的血液迴圈，使得關節出現酸痛感。加上關節處血液迴圈本身就薄弱，更容易發病。而本身就患有強直性脊柱炎的，
2009-09-16 14 -
減輕關節炎症狀的“良藥”－－蘋果
研究發現，多吃蔬菜和水果能有效緩解關節炎症狀，喝紅酒也有助於關節炎患者治療。 蘋果和鱷梨是抗擊炎症的超級水果，因為它們含有大量的抗氧化劑。而且吃蘋果和鱷梨時不要削皮，因為果皮中含有的抗氧化劑是果肉的五倍。 喝紅酒也能有效減輕關節炎症
2009-09-16 2 -
對抗關節炎的七大“獨特”食物
關節炎患者總數估計在1億以上，且人數還在不斷增加。那麼，除了常規治療外，關節炎患者在飲食上還應該注意些什麼呢？專家為我們推薦了七種日常食物，並配以簡單易行的食譜，大家不妨多試試，也許會有意想不到的好效果。 甜椒：一個綠色甜椒所含的維
2009-09-16 7 -
炎炎高溫天氣 小心“凍傷”關節
痛在關節，病在軟骨 專家說，骨關節炎是危害中老年人身體健康的常見關節疾病，我們常見關節疼痛、頸椎病、椎間盤突出、骨質增生、髕骨軟化等就是骨關節炎。據統計，在50－60歲的人群中，骨關節炎的患病率可達50%；70－80歲的人患病率則可
2009-09-16 4 -
可治療關節炎的運動方法－伸展運動
多練習以下三種動作對腰部大有好處： 轉體體操 右手置於左肩上，左手腕扣住右手肘，身體及腰部慢慢向左轉動，頭部則向右後方轉動，然後再慢慢回正身體，將雙手放下。換另一個方向時，左手置於右肩上，右手腕扣住左手肘，身體及腰部慢慢向右轉動，頭
2009-09-16 8 -
驚！食物可以減輕關節疼痛？
在一次各種類型關節炎患者的資料研究中，研究人員分析了在關節炎患者中一些比較流行的飲食。結果發現最有效的是地中海型飲食，這種飲食注重水果、蔬菜、穀物、魚和橄欖油等的攝入，同時限制紅肉。 在另一項研究中，患者每天在吃抗風濕類藥物的同時服
2009-09-16 10 -
氣溫驟然下降 謹防誘發關節炎
據介紹，由於關節炎患者的關節及其周圍神經、血管功能不全，血管舒縮緩慢、不充分，陰雨、寒冷、潮濕天氣中，患者常發生關節腫脹、疼痛加重現象。而裙裝族和騎車族由於腿部缺乏保暖，氣溫驟降時也易引發關節炎。因此，進入秋季後，一定要提防誘發關節
2009-09-16 10 -
哪種體質的人更容易患關節炎？
北方的大學裡有很多南方來的學生。他們冬天去澡堂洗澡的時候，常常是上邊穿得特別厚，下邊卻赤腳穿拖鞋。這可不是一個好習慣。 老百姓常說：寒從腳下起。因為足底有個湧泉穴，是腎經的第一個穴位。南方人體質與北方人不同，到了北方寒冷的環境，如果
2009-09-16 7 -
適合白領男士的簡單關節健身
“大多數男性的關節都不太靈活。”在臀部和腓腸肌周圍容易產生緊張的感覺，而正是種緊張造成骨盤下垂，導致背部酸痛。減輕這一症狀有一個好辦法：平躺在地板上，用兩手環繞左膝，並緩緩將膝部引向身體，持續10秒種左右，接著是右膝。開始時每天做一
2009-09-16 5 -
為何膝關節炎“偏愛”女性？
長期慢性關節勞損、膝關節負荷加重是引起該病的又一病因，而從事需站立，行走工作的中年女性，加之在絕經後大都發胖，增加了膝關節負重。因此，膝關節炎患病率隨年齡的增長而增多，女性多於男性。 近年來，膝關節炎發病率在退休後熱衷於鍛煉的女性中
2009-09-16 11 -
適當的運動 遠離關節炎
裔式坤醫生表示：“夏季天氣比較暖和、陽光比較充足，人體的經脈暢通、氣血運行正常，關節炎的症狀就有可能會減輕。但關節炎的症狀減弱並不能代表病情就好轉，很多病人因此放鬆治療，這很有可能造成更惡劣的後果。” “夏天有很多容易被忽視的細節需
2009-09-16 3 -
立秋後，“電腦族”須警惕頸椎關節病
專家提醒市民，立秋過後不要徹夜“孵”空調，以防頸椎病、腰椎病、關節炎等“秋後算帳”，貪涼得病。 8成頸腰椎病因猛吹空調 23歲的白領小吳最近經常覺得腰酸背痛，脖頸酸疼不已。他本以為是最近工作忙碌壓力過大所致，可沒想過了好幾天也不見好
2009-09-16 10 -
骨關節病的獨特療法－－冬病夏治
“冬病夏治”，就是冬天易發的疾病，在夏天治療，這是中醫擇時施治的方法之一。特別是頸椎病、膝關節骨性關節炎、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、類風濕性關節炎、肩周炎、網球肘等骨關節疾病，這一類疾病在中醫辨證中都屬於陰寒性質的疾病，夏季，尤
2009-09-16 26 -
驚！床長期靠牆易導致關節炎！
夏季，當人挨著牆睡覺時，會感覺涼涼的很舒服，孰不知，這種涼爽真的會涼到骨子裡。據資料顯示，牆壁的溫度和室溫可以相差3℃~8℃，如果中間沒有20釐米以上的距離，或者沒有木質材料等的阻隔，牆壁的寒氣就會對人體造成傷害。 此外，床具靠牆放
2009-09-16 8 -
治療骨性關節炎 找中醫有奇效！
骨性關節炎患者，在步入中年後常感雙膝關節疼痛，休息好時症狀稍有緩解，但行走過多或活動量加大後，症狀則明顯加重。如果不及時進行針對性治療，患者雙膝疼痛會出現明顯加重、疼痛明顯等症狀。有些患者甚至出現不能上下樓梯，更不能下蹲的現狀，這給
2009-09-16 11 -
秋季巧進補 補出苗條身段來
巧進補，吃掉“秋膘”，輕鬆享“瘦” 大家都知道秋天是個進補的季節，那麼減肥與進補是否矛盾呢？當然不是，從中醫上來說，秋天進補主要講的是補中益氣，對體虛肥胖者來說，這些人往往內分泌失調，使體重超常。減掉脂肪後，適當進補可增強體質，使內分
2009-09-16 9 -
如何使尿路結石幾率低一半?
為了躲避高溫而呆在溫度較低的空調房裡，往往會因為出汗少而少喝水，這很不利於結石的預防。因此，專家提醒，即使是身處空調房也不能疏忽水分的補充，另外，每天睡前喝一杯水能使結石幾率降低一半。 氣候和飲食是結石的重要因素。一年中的炎熱時節，人體
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