北方的大學裡有很多南方來的學生。
他們冬天去澡堂洗澡的時候,
常常是上邊穿得特別厚,
下邊卻赤腳穿拖鞋。
這可不是一個好習慣。
老百姓常說:寒從腳下起。
因為足底有個湧泉穴,
是腎經的第一個穴位。
南方人體質與北方人不同,
到了北方寒冷的環境,
如果不注意保暖,
寒氣很容易從腳底直接順著腎經進來,
最先損傷的就是腎陽。
因此,
到了一個地方就應該入鄉隨俗,
而不要固守著原來的生活習慣不放,
這也體現了中醫因地制宜的觀點。
那麼,
陽虛體質的人在日常生活中應注意些什麼呢?
1.在體育鍛煉時避免做過分劇烈的運動,
2.應避寒就溫, 注意保暖, 特別是後背、胃脘部(小腹附近)、臍周和足底部位。 經常坐在空調房裡的人更應注意培補陽氣, 多拿出一點時間曬曬太陽, 以提高冬季的耐寒能力。