-
春季冷暖交替 多吃海帶有效祛痰
我們日常生活中常吃的海帶就具有去老痰的功效。海帶性味鹹寒,歸肝、胃、腎經,可以消痰軟堅、利水。 用於慢性支氣管炎、哮喘的治療,可做成海帶糖漿或涼拌海帶,堅持食用,老痰去,則誘因去,效果甚好。 海帶糖漿做法:海帶1斤,生薑45克,紅糖
2009-09-16 12 -
海帶+豆腐 讓你擁有貴族式的健康
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這些物質均有類似肝素的活性,能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血壓升高,同時又有降低脂蛋白、膽固醇,抑制動脈粥樣硬化以及防癌抗癌作用。 海帶是預防心腦血管病的有效食品。海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種
2009-09-16 4 -
女性散發健康美的最佳食品--海帶
近年來,歐美等西方國家也開始發現海帶的獨特保健作用,有人還給它起了個好聽的名字叫女性美麗“保護神”,因為多吃海帶對女性來說,不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用,還有利於調節內分泌,防治乳腺及婦科疾病的發生。 海帶之所以具有調節女性內分
2009-09-16 5 -
風靡韓國新媽媽的瘦身秘決:海帶湯
海帶不容易煮爛,有個小竅門,只要在煮的時候加幾滴醋就能很快煮軟了。不過,海帶雖好,但容易受到污染致其含砷量偏高。 因此,烹飪前應先用清水浸泡2~3小時,中間換1~2次水。孕、產婦吃海帶也要適量,每日最多不能超過20克,因海帶中的碘可
2009-09-16 9 -
驚!海帶營養豐富還可禦寒?
專家說,從中醫角度來看,海水性屬陰冷寒涼,生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味鹹,長期食用還有溫補腎氣的作用。因而,冬季食用海帶,可增加人體的抗寒能力。 另外,人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,
2009-09-16 15 -
驚!吃過多紅肉易誘發風濕性關節炎
風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,是由人體的免疫細胞錯誤地對健康關節進行攻擊造成的。發 表在最近出版的《關節炎與風濕病》雜誌上的一份研究報告稱,攝取肉類也許會以某種方式導致人體攻擊與食物類似的成分。肉類中富含的膠原成分可能會導致膠原
2009-09-16 7 -
秋季補腎氣要先調養脾胃
小心“陰暑”傷人 “陰暑”是過於避熱貪涼引起的。立秋後雖有了涼意,但還有些“暑氣”沒散,在暑熱中毛孔是張開的,皮膚腠理(腠理是皮膚的紋理)比較疏鬆,外界的邪氣容易侵襲身體而中暑,出現頭痛、惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等症狀。所以,要避免吹
2009-09-16 3 -
推薦 秋季飲食調理宜忌須知
秋天進補要依據身體虛症的類型和程度,合理安排,不可亂補。如果原本沒有虛症的人亂用補藥反而會引起負作用。虛症同時又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對症進補才能達到良好的效果。例如,有些人在秋天大量吃桂圓、人參等性熱補品,很容易引起腹脹、煩
2009-09-16 6 -
秋季進補三步驟:平補 潤補 滋補
秋天是人體最適宜進補的季節,稍加進補便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎,以增強體內應變能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的好季節,也是健康人進行食補的好季節。秋季進補應該分為三個不
2009-09-16 4 -
中醫推薦 秋季排毒正當時
為什麼秋季要排毒? 溫燥與涼燥 燥邪為患有兩大特點,一是燥邪乾澀,易傷津液;二是燥易傷肺。 由於肺為嬌髒,喜潤惡燥,主氣屬衛又外合皮毛,與大腸相表裡,開竅於鼻,以咽喉為通道,故燥邪襲人之時,可以出現口唇、鼻咽乾燥,乾咳,皮膚乾裂,大便
2009-09-16 5 -
合理個體化治療頑固性癌症疼痛
世界衛生組織(WHO)報導,合理的止痛治療可以理想控制70%- 90%病人的疼痛。據此推算,仍有10%- 30%的病人止痛治療欠佳,如何面對這些難治性癌症疼痛?儘管有些問題有待未來醫學研究進步來解決,但更多的問題是可以通過臨床生的仔細耐心
2009-09-16 2 -
家中不同房間應該用什麼燈光
如果說燈具的形狀是家居裝飾中一幅美麗的畫,那麼,光線的調節則起到了畫龍點睛的作用。 首先是客廳,人們常說“夜不觀色”,是說到了晚上,人們在燈光下看東西,往往是看不准的,對於室內燈光來說也是如此。舉個例子,如果客廳牆面的顏色是綠色、紅色等
2009-09-16 5 -
夏日“酷”飲,“8”中暑
炎炎夏日,熱火中燒,暈頭眩目,彷若中暑。此刻不禁想起金庸武俠小說中的英雄人物拂拂衣袖,大喊“小二,來壇好酒!”然後一灌而下的那種解渴快感。 如此炎熱膨脹的天氣,大家想要涼快麼?要酷爽麼?!下面介紹8種解渴消暑的酷飲,製作簡單方便,傳統
2009-09-16 6 -
“喝”走熊貓眼
轉入9月,秋爽時節。對於很多夜貓族或者OL來說,乾燥天氣,壓力大加上熬夜所導致的“熊貓眼”是他們容顏最大的煩惱問題。粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就難以揮去的皮膚困擾,幾乎是每個飽受工作壓力的OL和熬夜族的野貓子都要面臨的危險。其實熊貓眼
2009-09-16 6 -
家居死角清潔聰明招式大搜羅
編者按:9月14日是世界清潔地球日,本期特別推出家居衛生死角大搜查專題,為您揪出平日疏忽的幾大衛生死角,教您家居清潔的聰明招式,在世界清潔日來臨之際,讓我們首先使自己的小家細微之處換新顏。 家居死角大搜查 每天都做房屋清潔,本以為自己的
2009-09-16 9 -
適應秋乏有秘訣
秋季是陽氣逐漸下降、陰氣逐漸上升的過渡時期。在陰陽轉換的時節中,會出現一些特有的現象,需要人體調整適應,比如秋乏。 秋乏原因從立秋後,天氣早晚轉涼;到了處暑,更是秋高氣爽。為什麼這個時候人會感覺疲乏呢? 因為從生理上講,在炎熱的夏季,
2009-09-16 2 -
吃雜糧可減輕心理壓力?
前不久記者讀到一篇文章,說吃雜糧能減輕心理壓力。文章解釋說,成人缺乏維生素B6時會感覺疲勞乏力、虛弱失眠等,兒童缺乏時則會提高神經興奮性,出現尖聲哭叫、肌肉痙攣;維生素B12缺乏時,老人和孩子易出現精神異常、抑鬱、嗜睡等。而雜糧、麥麩、全
2009-09-16 4 -
英國大學頻推奇異學位課程:專門研究馬兒心理
據英國《太陽報》9月15日報導,今年英國幾所大學陸續推出了一些千奇百怪的學位課程,學生們將可通過學習獲得包括流行音樂表演、理髮管理和馬匹心理學學位。儘管這些課程獲得校方支持,但讓很多學生忍不住捧腹大笑,其中以格林多大學推出的研究馬兒與騎士
2009-09-16 1 -
看看你的偏執度
現實生活中存在許多固執的人,但固執不同於偏執。適當的固執,為人平添一份可愛的“原則美”,而偏執往往容易把人生打成死結,傷害自己,也傷害他人。下面是一個檢查偏執程度的小測試,快來檢查一下你的情緒是否“過了火”! 沒有(1)很輕(2)中等(3
2009-09-16 6 -
嫁給勢利男人婚姻能安全嗎
蘇芩,資深媒體人,年輕態紅學研究者,女性文化專欄作家,情感問題研究專家,女性文化重深度探索與研究者。 網友疑問: 我是一個23歲女孩,大學畢業後在一所大學代課,但當時還不是正式的工作。大學時候有過一個男朋友,畢業時分手了,因為他腳踏兩條船
2009-09-16 7