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少辛增酸忌苦燥 秋季飲食養生5大方案
在秋季時要如何安排飲食呢?秋季飲食要以什麼為主呢?這都是很多人關注的話題。想要更好的進行養生,就需要做到面面俱到。今天,不如就和小編來看看秋季飲食養生的5大方案是什麼吧。 秋季飲食養生的5大方案...
2016-09-19 -
秋季少生病 12妙招增強寶寶抵抗力
秋季少生病 12妙招增強寶寶抵抗力1堅持餵食母乳母乳含有豐富的免疫物質,可增強寶寶抵抗力。一般認為喝母乳的寶寶較少生病,這是因為母乳中含有防止細菌、病毒入侵體內的免疫球蛋白。除此之外,還含有能培養腸...
2014-09-12 -
秋季養生秘訣 飲食宜少辛多酸
【導讀】秋季的氣溫溫差較大,所以較夏季來說,我們的生活方式也會有所不同,自然的飲食方面也是有許多方面要注意的?如果稍不注意就會因為飲食問題而使身體受到傷害,所以這就需要我們掌握一些秋季飲食的小常識...
2014-10-12 -
秋季少兒食藥粥益處多
秋季氣候乾燥,少兒易受燥邪侵襲,出現口乾舌燥、乾咳少痰、便秘等燥熱病症,如食用一些藥粥能直到健脾和胃、潤肺生津的作用。 銀耳粥 1、銀耳粥:銀耳10克,粳米100克,加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛...
2011-07-24 -
秋季兒童飲食原則 少辛增酸益肝肺
經過一個夏天後,孩子的身體消耗很大,因此,寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,都要適可而止。“增酸”的目的是為了增強肝臟的功能,所以要多吃酸味的水果和蔬菜,如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。進入秋天後...
2017-03-07 -
秋季少吃這10種食物 上火便秘難治
3、紅棗 紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖、養血保血,可改善血液迴圈。紅棗不但補血養氣,還可養顏美容,氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃。 紅棗所含的某些成分可以增加血液中...
2017-03-07 -
秋季飲食少辛多酸 解讀五行人食療調養法
初秋時節天氣仍悶熱,暑氣難消,自然界的陽氣變化也從“長”的狀態轉向“收”的狀態。飲食方面可少吃薑、蔥、辣椒等辛味食物,多吃酸、鹹味食物,如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。 起居調養宜早臥早...
2016-05-14 -
秋季飲食少辛增酸 女性秋季飲食注意事項
秋天已經來了,但是到中午時候天氣還是很熱。每當這個溫差比較大的季節,女人的身體就會有問題。特別是秋季乾燥易上火,女人養生飲食要注意滋潤補陰。下面小編為大家提出幾點秋季飲食要注意的事項以及飲食建議。1...
2013-10-23 -
飲食禁忌 7類人秋季少吃薑
生薑的營養價值很高,自古以來它在中醫中就佔有一席之地。生薑對人體的功效非常多,你知道生薑的功效與作用有哪些嗎?你知道晚上吃生薑好嗎?你知道生薑的吃法有哪些嗎?今天小編告訴大家這7類人秋季少吃薑,...
2014-09-09 -
秋季養生 秋季少露5個部位可防病
隨著入秋的腳步逐漸加深,身體的雖然早已適應了秋天,但是卻容易因自身的忽視以及天氣的突然改變而出現疾病。秋季氣溫雖然還很高,但是會因為延續了夏季的穿著習慣和飲食習慣,而導致一些疾病的發生,雖然古人...
2016-09-11 -
“搓”字養生功 讓你秋季少生病
“搓”在中醫按摩推拿中,屬於摩、推、擦法範疇,就是用手在體表施加少許壓力,進行單方向、往返、或環轉的活動。經常搓一搓,可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病,是非常好的身體“雞湯”。 常搓6處幫你延年益壽...
2014-10-21 -
秋季吃薑要慎重 7類人秋季少吃薑
“一年之內,秋不食薑;一日之內,夜不食薑。”晚上不適宜吃薑,這個很多人都知道,但是,秋季不適宜吃薑估計很少人知道了,秋季乾燥,吃薑會傷害肺部,所以,秋季要少吃薑,下面介紹的7類人更要少吃薑。 ...
2014-09-09 -
秋季不便秘 冬季少感冒
大便不通何以會與感冒有關聯?中醫學認為,“肺與大腸相表裡”,腸胃一旦出了問題定會影響到肺部功能,如長期便秘會使病毒長時間滯留腸胃,造成“積滯蘊熱”,使感冒容易反復發作並加重。 秋季空氣乾燥,很...
2012-08-17 -
秋季不便秘冬季少感冒
便秘冬季少感冒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 大便不通何以會與感冒有關聯?中醫...
2011-09-13 -
秋季少洗澡的益處
秋季洗澡導致全身癢的原因有以下幾點: 1.老年人皮膚保存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,加上秋燥使皮膚中的水分加速蒸發,肌膚失養則很容易出現皮膚瘙癢。 2.秋冬時節氣溫低、濕度變化較大,過頻清...
2009-07-08 -
秋季養生 秋季飲食少辛多酸慎進補
立秋養生吃什麼好?飲食少辛多酸慎進補,千萬不要吃過於油膩的食物。立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉捩點。因春在五行屬木,與肝...
2016-04-28 -
秋季飲食禁忌 7類人秋季少吃薑
生薑的營養價值很高,自古以來它在中醫中就佔有一席之地。生薑對人體的功效非常多,你知道生薑的功效與作用有哪些嗎?你知道哪些人不能吃生薑的嗎? 以下7類人最好少吃薑 胃熱者 中醫認為,過量食用煎炒燥熱...
2016-04-29 -
秋季健康養生小常識 秋季飲食宜少辛多酸
由於季節的不同,養生方式也有所不同。那麼在秋天我們該如何養生呢?在食物方面要注意哪些呢?秋天保健需要注意哪些事項呢?下面跟隨小編一起看看有哪些秋天養生小常識。 秋季飲食宜少辛多酸 秋天的氣溫、濕度...
2016-04-29 -
立秋吃什麼 秋季飲食少辛多酸慎進補
立秋養生吃什麼好,飲食少辛多酸慎進補,千萬不要吃過於油膩的食物。立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉捩點。因春在五行屬木,與肝...
2016-04-29 -
秋季飲食 秋季飲食宜少辛多酸
秋季的氣溫溫差較大,所以較夏季來說,我們的生活方式也會有所不同,自然的飲食方面也是有許多方面要注意的?如果稍不注意就會因為飲食問題而使身體受到傷害,所以這就需要我們掌握一些秋季飲食的小常識了。 秋...
2016-04-30