-
二胎備孕的飲食宜忌
方法步驟： 01 第一步，放棄節食，選擇運動減肥。專家表示，很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段一定要停止節食，只能靠增加運動來減肥。由於孕前期准媽媽往往食欲...
2017-02-04 -
卵巢囊腫患者的飲食宜忌有哪些
卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一種，由於會導致腹痛和白帶增多等煩惱。因此對於它的飲食一定要有嚴格的規定，這樣才不會加重病情。有時因卵巢周圍炎使濾泡破裂受阻而形成濾泡囊腫，或濾泡破裂時細菌侵入，導致炎性...
2016-11-22 -
乳腺炎的飲食宜忌
方法步驟： 01 減少脂肪的攝入。患者在平時的飲食上也應該注意減少脂肪的攝入，少進食如肥肉、乳酪、奶油等。 02 飲食清淡。乳腺炎患者在平時的飲食上應該注意以清淡且富有營養的飲食為宜，可...
2014-11-26 -
抑鬱症的飲食宜忌
方法步驟： 01 首選當然是魚肉，吃魚可改善精神障礙。這是因為魚肉中所含的Ω-3脂肪酸能產生相當於抗抑鬱藥的類似作用，使人的心理焦慮減輕。美國的學者曾經對精神障礙患者進行研究，結果發現患者在加服魚...
2014-11-10 -
產後抑鬱症飲食宜忌
方法步驟： 01 深海魚(如鮭魚)：含有豐富的魚油及omega-3脂肪酸，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，可以部分緩解緊張的...
2014-11-12 -
尿毒癥飲食宜忌什麼
尿毒癥會嚴重的影響患者的腎臟健康，如不及時治療，很可能會導致患者出現生命危機。在接受規範治療的同時，還要注意進行全面合理的護理，尤其是尿毒癥飲食宜忌方面。只有瞭解了該病的飲食宜忌問題，才能更好地輔助...
2017-02-18 -
孕婦冬季適合吃什麼?孕婦冬季飲食宜忌
孕婦冬季適合吃什麼?1葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧...
2016-11-28 -
秋季飲食的注意宜忌
秋季氣候涼爽且乾燥，是各種疾病的多發季節，但同時也是進補的好時節。但是養生切勿亂進補，要按照自己的身體狀況選擇適合自己的養生方法，下面羅列了多個注意點，在秋天要特別注意。 立秋日常飲食的“四忌兩...
2013-11-25 -
秋季飲食宜滋陰 這10種食物適合食用
最近幾天終於有了秋天的感覺，早晚的風都涼涼的，讓人感覺很舒服。進入秋季後，日常飲食也要有所改變，有些食物可適量多吃，有些食物則要慢慢減少了。下面就和小編來看看秋季飲食的要點，以及哪些食物適合秋天食...
2016-09-05 -
秋季飲食宜清淡 8種蔬菜和祛濕食物要多吃
在秋季裡要吃些什麼蔬菜好呢？雖然已經到了秋天，但是天氣仍然較為炎熱，在這個時候還是要多注意飲食的。今天，要為大家介紹的就是秋季應要多吃的蔬菜以及吃什麼可以祛濕，千萬別錯過了。秋季飲食原則多喝水：水是...
2016-08-16 -
入秋養生6要訣：秋季飲食宜滋陰潤肺
秋天是萬物成熟收穫的季節，也是人體陽消陰長的過渡期。因此，秋季養生，無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，以養收為總的原則。具體來說，有下面6個要訣： 忌悲。中醫理...
2017-03-10 -
乙肝患者夏季飲食宜忌
由於夏季天氣炎熱，會導致很多人飲食不振。面對炎炎夏日給食欲帶來的衝擊，乙肝患者需要合理調整飲食，才能既吃得好又吃得飽，而且還能達到養肝護肝的目的。 乙肝患者夏季宜吃哪些食物 乙肝患者夏天宜清淡...
2012-07-02 -
秋季飲食養生的宜忌 不同人群秋季怎麼吃？
秋天是適宜進補的季節，陽氣漸收，陰氣漸漲，人的生理活動也由夏長到秋收而改變。所以，秋季養生離不開“收”“養”這一原則。應多吃一些維生素類、抗氧化劑及類黃酮的食物。秋天是養肺的最好時節按中醫的理論，秋...
2013-09-18 -
推薦 秋季飲食調理宜忌須知
秋天進補要依據身體虛症的類型和程度，合理安排，不可亂補。如果原本沒有虛症的人亂用補藥反而會引起負作用。虛症同時又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症進補才能達到良好的效果。例如，有些人在秋天大量吃...
2009-09-16 -
秋季飲食宜忌
宜吃 1.柿子 秋令佳品，首推柿子。秋季乾燥，會出現咽喉疼痛、口舌糜爛， 甚至乾咳。對於這些情況，柿子都有很好的保健、治療作用。它能潤肺、止渴，在缺碘地區，多吃也非常有益 2.百合 百合是秋季特有的...
2016-03-10 -
春季飲食宜忌
宜吃 1.春筍 春筍即竹筍，產於春季，以鮮采鮮食為佳。竹筍含有豐富的蛋白質，少量的維生素B1、維生素B2、維生素C，以及豐富的鈣、鐵， 還含膳食纖維等，適宜春天食用 2．韭菜 春季多吃韭菜可以増加人...
2016-03-11 -
夏季飲食宜忌
宜吃 1.黃瓜 黃瓜清涼多汁，具有清熱解暑、生津止渴功用。嫩黃瓜生食或涼拌，是夏日應時佳蔬，老黃瓜煨湯，又是炎夏消暑解渴的天然保健飲品 2．綠豆 綠豆具有清熱解毒、消暑除煩之功效，屬於夏季祛暑佳品。...
2016-03-11 -
冬季飲食宜忌
宜吃 1.羊肉 羊肉含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效 2.香菇 冬季可以吃香...
2016-03-11 -
秋季健康養生小常識 秋季飲食宜少辛多酸
由於季節的不同，養生方式也有所不同。那麼在秋天我們該如何養生呢？在食物方面要注意哪些呢？秋天保健需要注意哪些事項呢？下面跟隨小編一起看看有哪些秋天養生小常識。 秋季飲食宜少辛多酸 秋天的氣溫、濕度...
2016-04-29 -
秋季飲食 秋季飲食宜少辛多酸
秋季的氣溫溫差較大，所以較夏季來說，我們的生活方式也會有所不同，自然的飲食方面也是有許多方面要注意的？如果稍不注意就會因為飲食問題而使身體受到傷害，所以這就需要我們掌握一些秋季飲食的小常識了。 秋...
2016-04-30
