-
10個死角細菌多得嚇人
生活中的細菌無處不在，尤其10個衛生死角最易忽視。美國最新一期《預防》雜誌就為人們列出了相應的清潔方法。 1.廚房水龍頭：一般家庭裡的廚房龍頭前都有過濾裝置，由於長期處於潮濕狀態，很容易滋生細菌。建議每週清潔一次，擰下過濾網，用漂白劑稀
2009-10-05 2 -
孩子是否身陷網癮家長有跡可循
前些日子鬧得沸沸揚揚的綠壩軟體，雖然沒有如期安裝到廣大中小學生的電腦裡，讓很多家長整日對孩子是否沉迷網路十分揪心。不過最近心理專家表示，根據孩子上網時的幾種狀態表現，家長可以大致判斷出孩子是不是已經深陷網癮不可自拔。 上網時精神高度集
2009-10-05 6 -
喝豆漿有五忌 如果不注意則適得其反
“一杯鮮豆漿，天天保健康”，民間的說法一點不錯。鮮豆漿營養豐富，味美可口，富含人體所需優質植物蛋白，八種必需的氨基酸，多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素，不含膽固醇，並且含有大豆皂甙等至少五六種可有效降低人體膽固醇的物質，鮮豆漿的大
2009-10-05 3 -
什麼叫網路成癮？
網路成癮 (簡稱IAD)指由於過度使用互聯網而導致身心、學習、工作、交往、社會、家庭等方面功能損害的綜合症。 網路成癮的原因主要有：①網路固有的吸引力容易使青少年深陷其中;②青少年自身發展的特點及心理需求;③某些青少年自身不良心理品質
2009-10-05 27 -
怕失業比沒工作傷身
據美國“心理中心”網站報導，最新的《社會科學與醫學》雜誌刊登的一項美國研究表明，擔心失業有害身心健康，而且“怕失業”對健康的危害其實遠遠大於失業本身。 美國密西根大學社會學家薩拉·伯加德及同事對兩項涉及1700多名成年人的全美普查資料
2009-10-05 3 -
女人必吃的十大排毒養顏食物
節後必吃的排毒食物 1、綠豆 綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。 2、燕麥 燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。
2009-10-05 6 -
八種致命的錯誤吃飯方式
一、不注意各種顏色的食物相結合 應使各種顏色搭配並變換花樣。 這些飲食應平衡提供各種營養，如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含有這種成分)，礦物質、纖維和植物化學成分。 每日要吃5份蔬菜和水果，儘量減少烹飪時間，這有助於預防癌症、
2009-10-05 12 -
美麗人生：對著自己微笑
剛剛參加工作，我不勉有些緊張，最怕看那一張張面無表情的的臉。這時，有一位30歲左右的女同事很快引起了我的注意，因為她是這裡第一個向我微笑的人。看到她那張清秀的掛著微笑的臉，這一天我的心情就格外的好。 慢慢地我發現，她有一面精緻的小鏡子，每
2009-10-05 6 -
女人得寵的8種秘密武器
戀愛猶如一場戰爭：工欲善其事，必先利其器。想要得到真正的愛情，就要懂得他們的心思。學習相處之道，本文就送你不斷戀愛升級的“8樣秘密武器”。請仔細揣摩選擇適當時機多加操練，你定會在情場上攻無不克、戰無不勝。 秘密武器一：柔弱 適用時機
2009-10-05 9 -
如果分手 請優雅的轉身
曾經兩個相愛的人，一方提出分手，另一方痛苦是肯定了。但是，不管有多痛，分手時，你都不要和曾經愛你的人和你愛的說狠話。你好好想想，這個世界上，能傷害到你的人，一定是你愛的人;能讓你受傷的人，一定是愛你的人。不然，他怎麼有機會在你心上刻下傷痕
2009-10-05 9 -
幼稚園回家後家長五“不要”
一忌“零食補償”。 一些家長惟恐孩子在幼稚園吃不飽，接孩子回家時，拿出各種零食讓孩子挑選食用。結果會促使孩子在幼稚園因期待零食補充而不好好吃晚飯，或者“留有餘地”，時間長了，會影響孩子的健康。 二忌“刨根問底”。 孩子離開一整天，家人的惦
2009-10-05 7 -
女人為什麼無法改造其丈夫?
每對夫妻都是懷著“白頭偕老、永結同心”的美好願望走到一起的，但生長在不同環境的兩個人，無論心理如何默契，都難免會有衝突。這時，有的夫妻之間便總想改造對方，想讓對方按照自己的意願行事，對方稍有不從，心裡就不高興，甚至大發脾氣：“你最好改改
2009-10-05 7 -
準備懷孕前十大準備
健康小生命的孕育並非僅僅需要10個月，懷孕前你的身體越健康，懷孕的過程就越輕鬆，寶寶出生後也會很健康。那麼當我們計畫懷孕時，須做好那些準備呢? 以下10項check list讓即將成為准爸爸、准媽媽的人作為參考： 懷孕前務必做的10件事
2009-10-05 11 -
男人最易偷腥的5大時刻
沒有哪個男人剛從娘親肚子鑽出來就會跑去偷腥。 男人之所以偷腥，除了胸口那顆心不夠堅定外，也需要一種環境的刺激。大家都知道，無論辦啥事，除了要能力，還要時機。只有時機也具備，幹起活來才大膽才痛快淋漓。男人偷腥也是這個理。 當然，偷腥不
2009-10-05 4 -
寶寶常吃粗糧的九個好處
所謂粗糧，是指除精白米、富強粉或標準粉以外的穀類食物，如小米、玉米、高粱米等。小兒從4-6個月加輔食後，就可以考慮吃點粗糧了。 常吃粗糧果蔬的9個好處。 1。清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平
2009-10-05 12 -
包菜和紫包菜誰營養更豐富
包菜和紫包菜，是日常人們愛吃的蔬菜，而人們也會疑惑，這兩種模樣一致、顏色不同的菜到底有什麼區別。 包菜，也被稱球甘藍、圓白菜，別名捲心菜，屬於甘藍的變種。世界衛生組織推薦的最佳食物中，捲心菜排名第三。捲心菜營養相當豐富，含有大量的維生
2009-10-05 12 -
女人40，多吃四種食物
據美國網站msnbc報導，女性更年期後更易發胖，有些食物不僅能增加鍛煉效果，還能有助於快速燃燒更多的脂肪。如果把它們加到日常飲食中，可以幫更年期後的女性維持更勻稱的身材。 深海魚。能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組
2009-10-05 4 -
慎吃雞鴨魚頭
俗話說：“舍豬舍牛，不舍雞頭。”不少人把雞頭、鴨頭等當成美味。可是您聽說過這句老話嗎？——“十年雞頭賽砒霜”。到底這“雞頭”是能吃還是不能吃？ 從營養學上看，雞頭、鴨頭並不含有比其他部位更好的營養成分，而雞腦、鴨腦的腦髓裡面含有更多的
2009-10-05 9 -
保肝護肝，多喝優酪乳
對於喜好飲酒的人來說，保肝尤為重要，為此，很多人都會選擇有益肝臟的保健品和藥物。其實，日常生活中的食品也同樣可以説明人們實現這一目標。近日，英國《每日郵報》就給人們提供了一個有效、方便且價廉的保肝方法：每天飲用優酪乳。 俄羅斯的北方國
2009-10-05 23 -
喝湯也要葷素搭配
吃飯的時候“湯湯水水”是人們的習慣，冬季喝湯更是有滋補功效。但喝湯不僅是習慣，湯喝的對能養生，喝的不對也會增加健康風險。 單一食物的湯應儘量少喝，如純雞湯、肉湯、骨頭湯、魚湯；純的蔬菜湯或者菌類的湯如：白菜湯、蘿蔔湯、冬瓜湯、菌湯等素
2009-10-05 7
