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又到重陽節 也是敬老節
今年的重陽節即將來臨。對於你來說,重陽節計畫怎麼過呢? 如果你是年輕人,重陽節這天你可能是送給了爸爸媽媽一份禮物,或者帶他們出門旅遊,放鬆心情;或者給家裡打了一個的電話,讓溫馨的問候,成為暖心的禮物。 如果你是老人,可能受到了一些組
2009-10-21 5 -
老年人種種保健全攻略
飲食:魚骨圖釘入喉趕緊就醫 張溪林主任說,醫院經常會接診到一些異物跑進咽喉、氣管,甚至紮到主動脈弓,引起主動脈弓糜爛的老人。這種情況很容易引起大出血,死亡率會高達99%。 張溪林說,有位老人往牆上釘釘子,兩隻手都在忙活,就用嘴巴咬住
2009-10-21 9 -
中老年人膝蓋痛 切莫揉揉就可
膝關節的退行性改變是一個不可逆的過程,而膝關節中,最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨,它的作用是加強伸膝蓋的力量。但當下肢用力伸直的過程中,這個部位就會產生很大的摩擦,當磨損積累到一定程度後,不管有沒有外傷,都會損傷軟
2009-10-21 6 -
秋日眼部如何補水保濕?
有關專家介紹:角膜表面覆蓋著一層淚液,戴隱形眼鏡後,除了角膜表面,眼鏡正反兩面也需淚液覆蓋,加大了對淚液量的需求。同時,由於鏡片材料本身也會有吸水性,很容易產生眼幹的症狀,加之天氣乾燥淚液蒸發快,這些都使乾眼症患病幾率在秋季迅速增加。
2009-10-21 8 -
專家詳解眼部護理7大疑問
疑問一:近視的人上年紀後不會得老花眼,所以年輕時近視沒關係? 上年紀的人,無論有沒有近視,都無法避免老花眼,只不過近視的人看近物時,可抵消一部分老花眼的度數。 疑問二:近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛? 在光線不足的地方
2009-10-21 4 -
5個症狀提醒你看眼科醫生
眼睛也要健康投資。有的眼科疾病並沒有早期警告信號,因此,定期檢查眼睛是有好處的。對眼睛疾病的早期治療可以防止視力喪失,眼睛變瞎。如果您有下列症狀,應該安排做眼科檢查。 特別是有以下5個症狀,表明情況十分嚴重,必須馬上去看眼科醫生。
2009-10-21 4 -
支招:如何緩解眼部乾燥勞累
一、熨眼法 此法最好坐著做,全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進眼睛血液迴圈,增進新陳代謝。 二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處,或坐或
2009-10-21 1 -
青光眼患者護眼7大秘笈
1.看電視時要打開大燈。在黑暗中看電視,瞳孔會放大,眼部潤滑液也會減少。 2.情緒不要急躁!對生活中的不如意要保持樂觀,不要因此而影響情緒。情緒激動會引起動脈血壓升高,從而導致眼壓升高。 3.業餘時間多與朋友交往、多散步,這比坐在
2009-10-21 7 -
揭秘:按摩法輕鬆緩解眼部疲勞
秋季到來,很多人開始全天生活在空調環境中,陳主任指出,清涼的空調環境在驅走炎熱的同時,也帶走了空氣中的大量水份,易導致眼部水份的缺失,引發視疲勞、乾眼症等。 繞眼眶:中指、無名指指腹以打圈的方式按摩,從內眼角至外眼角做環繞按摩。
2009-10-21 6 -
大病小病你應該如何正確判斷
身體上一些不舒服的症狀可能是不起眼的小病,但也可能是大病來臨的徵兆。怎麼判斷它們是“大”還是“小”,不至於耽誤治療,也不至於過於緊張讓人笑話呢?美國《婦女家庭雜誌》近日列舉了5種常見不適的判斷方法。 頭痛。小病信號:工作壓力太大,精神緊
2009-10-21 4 -
啤酒加花生可以預防心臟疾病
美國《男性健康》最新報導,不同食物的動態配對,營養的簡單疊加,可使健康效應倍增,更有益於防病強身。 魚肉+西蘭花:強強聯合更抗癌。金槍魚和大比目魚含礦物質硒,而硒有助於提高人體抗癌酶TR-1。西蘭花富含有可促進TR-1的植物化合物萊菔硫
2009-10-21 3 -
浴缸清潔與保養小竅門
浴缸用久了往往會出現崩爛、有污漬、粗糙化等現象。這時,為了縮減開支,為了避免再次購買昂貴的浴缸,可以請一些工程公司進行浴缸翻新。浴缸一經翻新,有了美麗光亮的表面,自然要小心護理。而對於剛買回來的浴缸更想小心呵護,延長其壽命了。這裡會教您
2009-10-21 7 -
南北有別 木桶保養哪些是關鍵
製作木桶保養的木材是經高溫烘乾處理的,木材含水率都控制在12%左右。但由於地域差異與使用環境的差別,北方用戶在使用過程中,需進行一些基本的養護。南方使用者則不需要。 1、從買來的第一天消費者就應該加以注意。木桶送到家後消費者應該再檢驗一下
2009-10-21 5 -
廚房清潔你掌握了哪些技巧
地面油污在拖把上倒一點醋擦,即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很難去除,可在頭天晚上弄點幹草木灰,用水調成糊狀,再用清水反復沖洗,水泥地面便可煥然一新。 灶具油污液化氣灶具沾上油污後,可用粘稠的米湯塗在灶具上,待米湯結痂乾燥後,用鐵片
2009-10-21 8 -
喝隔夜開水真的可以致癌嗎?
有消息稱,久煮的水不能喝。隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中,均含有一種亞硝胺的物質,此物是強致癌物。有讀者擔心:我每天早上起床後必從保溫瓶中倒一杯熱開水喝,豈不是天天都在喝致癌物? 其實,亞硝胺的生成不是這麼容易的,它是需
2009-10-21 5 -
耳垂長皺紋 疑有冠心病!
1.外耳道多毛 醫學家發現,冠心病男性患者約有3/4外耳道多毛,女性患者則無此體征。 2.舌側血管變化 觀察舌側血管有無紅色、藍色或紫色凸起的小結,小結在4個以上,或舌側蒼白,血管不清均屬異常。可能是舌小動脈硬化,微血管血栓形成
2009-10-21 21 -
心血管病疑與激素相關
瑞典電視臺14日報導,瑞典瑪律默大學附屬醫院的科研人員從20世紀90年代開始對5000人進行一項跟蹤研究,結果顯示,後來患上心血管疾病的人在其患病10至12年前體內一種名為腎上腺髓質素的激素含量就出現升高跡象。 參加這項研究的麥蘭德
2009-10-21 4 -
治老年人便秘 飲食療法是首要選擇
下面介紹7中簡單的飲食調理便秘的小配方,可以潤暢通便,使之暢通無阻。 (1)核桃仁和黑芝麻炒香,搗成細末,加白糖拌勻,每次2至3匙,每天2到3次。 (2)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用。 (3)蜂蜜調水飲。 (4)生首烏30克煎湯,分兩次
2009-10-21 8 -
盤點:老人每天至少吃的蔬菜水果
蔬菜水果中富含維生素、礦物質和纖維。 越來越多的證據顯示,每天攝入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的發病率。 就營養素來說,香蕉富含鉀,葡萄乾、花椰菜等富含鐵,綠葉蔬菜、竹筍、橘子都富含葉酸,菠菜等富含鎂。 吃法:對於老人來說
2009-10-21 8 -
高血壓的最佳體療
步行和慢跑 步行一向被認為是最有益的健身活動之一,對各類高血壓病人來說都比較適合。因為它可使體內三項血脂(膽固醇、β-脂蛋白、甘油三脂)明顯下降,從而能改善血管舒縮功能,還可以解除中樞神經的緊張度。平時可以到室外散散步,並以時走時立
2009-10-21 3