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真實經歷解讀單身女人
現代幸福的指標是什麼？仔細想想，大概可以用“好日子”3個字來概括。好日子與財富關聯，更與愛情婚姻是孿生姐妹。 雖然有人說“婚姻是愛情的墳墓”，但是現在的女性更相信“沒有愛情的婚姻才是女人幸福的墳墓”，這樣的現代女性，不僅懂得用智慧鋪陳出
2009-12-16 2 -
為自己打造職場軟實力
日前，某進修機構推出的“職場軟實力”系列培訓課程在網上引起了白領的熱議。把自己訓練成卡拉OK高手、學習幾個小魔術、寫一手好字、參加溝通心理練習……越來越多白領意識到，職場競爭已不再局限于傳統的學歷和文憑等硬實力，一些人性化和個性化的“軟實
2009-12-16 6 -
學會聽懂同事的“話外音”
人在職場歷練幾年，都學會虛偽的文明，在說“滾出去”和“你去死”之前，都要加上“請”和“謝謝”，這樣情況下的對話，由於太過注重形式，會顯得虛幻莫測，極大地妨礙溝通。要等別人把後半部說完，往往那才是真相案例：“真棒”後的尷尬Mark很高興自己
2009-12-16 7 -
SOHO一族：身很自由心很惶惑
厭倦了每天準時考勤，不想再看老闆臉色，如今，越來越多的年輕人加入了“自由職業者”的行列。日前，某調查機構針對297名年齡在18~35歲的自由職業者進行了一項調查，結果顯示：自由職業者雖然擺脫了“朝九晚五”工作模式的束縛，但他們並不像我們想
2009-12-16 8 -
職場女性生存的12大新忌
夜邀美人漂亮女孩總會受單身男士青睞，發出夜色相邀自是尋常事，尤其是老闆也會從中湊點熱鬧。盛裝前往前可得把好分寸，確定是否安全，莫在夜光美酒中沉淪自己，失身上當，受制於人。心理醫生細膩柔情是必需的，安撫傷者是女人天性的善良，但可別濫施於人，
2009-12-16 6 -
辦公族多站著不“腰疼”
“常坐辦公室的，哪個不腰酸背痛?”白領每天幾近一半的時間都坐在辦公室內，由於不正當的姿勢和長期的僵硬狀態，讓脊椎備受煎熬，難免腰酸背痛。久而久之就會產生一些職業病，頸椎病就是最為常見的疾病。 不少白領長期腰酸背痛，失眠加重，理所當然去
2009-12-16 9 -
零食按點吃才能更健康
面對零食，家長們總是很無奈：不給吃，孩子饞得慌；給吃，又怕影響食欲，弄不好還可能營養不良。近日，美國飲食協會專家指出，兒童適當吃零食，對生長發育很有好處。 營養專家告訴記者，應該提倡孩子適當吃零食。因為正餐無法供給兒童所需的全部營養，
2009-12-16 5 -
如何用水果滋潤“燥”寶寶
寶寶有點咳嗽或便秘，是用藥好，還是通過食療來解決。有關專家提示，在秋冬讓寶寶吃些帶有酸味的水果，不僅能增強肝臟功能，還能抵禦過盛肺氣的侵入。 建議1：鮮梨潤肺防咳 梨是秋天最常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果能與粳米同煮，
2009-12-16 9 -
母乳不足時如何補充配方奶？
當母乳確實不能滿足寶寶的需要時，配方奶粉就會充當它的補充。那麼如何在保證母乳餵養的前提下給寶寶添加配方奶粉？用什麼方式把它們結合才是最營養的呢？ 堅持母乳餵養，每個媽媽心中都有這麼一個堅定的信念，而且媽媽們也在用自己的實際行動實現這個
2009-12-16 8 -
專家:預防癌症,從小抓起
癌症其實並不是那麼恐怖，據世界衛生組織顧問委員會提出的觀點，三分之一的癌症可以預防，三分之一的癌症比如能早期診斷可以治癒，三分之一癌症可以減輕痛苦、延長生命。 2009年2月4日是世界癌症日，今年的主題是“我愛我健康活潑的童年”。專
2009-12-16 8 -
有規律地運動能有效預防大腸癌復發
大腸癌包括結腸癌和直腸癌，手術有1/4～1/3復發，復發原因主要與腫瘤分期、病理及細胞類型、淋巴結有無轉移及首次治療正確與否有關。 大腸癌若能早期診斷，便可減少復發的可能。但很多病人在早期出現便血時，誤以為“痔瘡”而失去最佳診治機會，
2009-12-16 17 -
腫瘤不息不可化療不止
晚期大腸癌因為患者生存期短，臨床常常是“腫瘤不息，化療不止”。實踐證明，聯合化療雖然能提高晚期大腸癌的近期療效，但對遠期生存的延長卻很有限。腫瘤化療歷來主張“效不更方”，其實，一個化療方案的療效往往在2～3個週期時最為明顯，後續的化療
2009-12-16 30 -
科研：完整愛滋病毒基因組被破譯
愛滋病毒完整基因結構的破譯對於瞭解人類愛滋病具有普遍意義，將有效推進抗愛滋病藥物和抗流感病毒藥物的研發步伐。該研究成果刊登在8月6日的《自然》雜誌上。 人類免疫系統缺陷病毒（HIV）是一種核糖核酸（RNA）病毒。RNA是愛滋病、流感
2009-12-16 14 -
喝葡萄酒須知的健康常識
一、紅葡萄酒與紅酒的區別 紅葡萄酒是紅酒的一種，是鮮葡萄汁制，有一定的保質期，而幹紅是葡萄皮所制可長時間放置 紅酒就是紅葡萄酒，是葡萄酒的一種 葡萄酒按顏色分，可分紅葡萄酒，白葡萄酒，桃紅葡萄酒， 紅葡萄酒是連皮帶籽直接磨成漿發酵
2009-12-16 9 -
蜂蜜不如蔗糖甜 小心過量
蜂蜜中主要含有果糖和部分蔗糖，如果直接將蔗糖同蜂蜜相比較，蜂蜜的熱量僅僅略低於糖而已，100克蔗糖可提供熱量400千卡，而100克蜜糖可提供的熱量為321千卡，這是因為蜜糖中含水量比蔗糖高的緣故。因此，想利用蜂蜜替代其他糖來減肥並沒有什
2009-12-16 5 -
專家解釋隔夜菜肴致癌說法
但凡關注食品健康的人，肯定聽過“隔夜菜致癌”的說法。許多專家也紛紛解釋，隔夜菜會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物;更有甚者指出，“蔬菜每加熱一次，致癌物增加幾十倍”。那麼，蔬菜中有多少致癌物?它們又從何而來?“隔夜”過程中發生了什麼
2009-12-16 6 -
炒豬肝配青椒 降膽固醇
很多人不敢吃肝臟，大都是兩點顧慮，一是膽固醇高，二是擔心裡面有毒素殘留。其實，掌握一些營養和烹飪技巧，就能放心食用了。 膽固醇問題可以通過青椒來解決。人們吃了含膽固醇的食物，不會直接變成血液中的膽固醇，需要一個吸收與合成的過程。因此，
2009-12-16 11 -
定期飲用葡萄汁防記憶衰退
先前研究證明，定期、適量飲用葡萄酒有益身體健康。但是，那些不喜歡喝酒的人怎麼辦呢? 美國一項最新研究證明，喝葡萄汁同樣有益健康，有助減緩甚至防止記憶衰退。 研究人員說，葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化物質多酚是其中的“秘密武器”。 果汁試
2009-12-16 9 -
枕邊放薑有助改善睡眠品質
如果你常常失眠，廚房中有一些調料對治失眠有很大幫助，特別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。 將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。或取洋蔥適量，洗淨，搗爛，置於小瓶內蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘
2009-12-16 9 -
中醫藥在癌症放療中的作用
一、放射治療簡介 放療是目前治療癌症的方法之一。放療主要用於頭頸部腫瘤、食道癌、肺癌、乳腺癌等癌症的治療，在很多情況下單純放療不能達到滿意的療效。X線是應用最廣泛的一種射線。快中子的放療是較老的放射療法。伽馬刀是一門嶄新的學科(立體
2009-12-16 8
