文章歸檔：2009-12-23第6頁- 天天健康

在最易缺乏鍛煉的冬季同樣打造出健康和線條。同時由於這些動作能調動起夫妻雙方的默契和信任感，鍛煉的過程也會因夫妻間的交流和配合而充滿樂趣。動作1 目標：鍛煉雙方腰部和身體柔韌性。步驟：男女靠背彎腰。兩人腰部緊貼，互相靠背彎腰，背負

保健操夫妻預防感冒感冒保健

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>>>更多精彩：星座MM新的一年keep fit大戰睡前消除浮腫 STEP1.平躺在床上，抬起雙腿與身體成90度，壓腳背，把腳尖指向天花板，雙手打開與肩部同高。 STEP2.雙腳做交叉動作，反覆6次。 STEP3.雙腳打開，腳背下

睡眠健美操減肥腿部保健操

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介紹治療扁平疣的偏方： (1)硫代硫酸鈉+70%的醫用酒精溶液，必須在最熱的夏天塗抹。 (2)用些藥粉用白醋稀釋途患口，買白醋一瓶，鵪鶉蛋若干個，玻璃瓶一個，用白醋浸泡鵪鶉蛋兩個星期，在用醋煮熟食用，一次倆棵。治療扁平疣的方法

扁平疣

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汗為心液，故汗症每因汗出過多而損耗心液，所以，別以為不是大病。不可等閒，應及早治療。自汗以固表為主，盜汗以養陰清熱為重。食療有一定的輔助治療作用。蟲草燉胎盤用料：冬蟲夏草10 克，鮮胎盤半個，水適量。制法服法 ① 將鮮胎盤洗淨

汗症調理兒科專家寶寶食療

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常動腳踝可防治高血壓如果腳踝柔軟有彈性，那麼回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝老化僵硬，那麼回心的靜脈血液就會像“塞車”一樣淤滯在腳踝附近，這樣會使心臟的負擔加重，長期下去就可增加患高血壓的危險。並且，腳踝部的血液迴圈不暢，

腳踝高血壓心臟靜脈

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>>>更多精彩：小兒流鼻涕媽咪要提高警惕! 1.寶寶摔到頭部時，以下幾種情況應立即去醫院： 1）頭部有出血性外傷； 2）寶寶摔後沒有哭，出現意識不夠清醒、半昏迷嗜睡的情況； 3）在摔後兩日內，又出現了反復性嘔吐、睡眠多、精神差或劇

小寶寶急救從床上摔下來

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引起氣管、支氣管異物的種類以花生米、豆類、包米粒、瓜子等植物性異物最多見，也有如魚刺、骨片、圖釘、石子等。較大的異物誤吸入氣管內有可能造成立即窒息來不及搶救而死亡。氣管、支氣管異物是危及小兒生命的急症，疑有異物吸入應立即到醫院喉科

小孩子氣管

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接狗狗的時間最好是早晨。早上去寵物店，在狗狗沒吃早飯時把它抱走。因為狗狗吃飽了，路上再一折騰，非常容易嘔吐。從對新環境的適應性來講，如果能一下買兩隻小狗是最好的，它們可以互相鼓勵，攜手相伴長大，而且也不會養成對主人過分依賴的性格。

遛狗時間寵物規律遛狗

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臨床表現：根據損傷部位不同，臨床症狀不完全相同，一般有腰部疼痛且壓痛與患者指出的痛點相同，疼痛部位以下腰部為主，可有牽涉痛多在臀部、大腿後部、根部、雙手扶腰，行動困難，咳嗽、噴嚏時加重站立或彎腰更明顯，久之部分患者出現腰側彎，凸向健側

依據急性腰扭傷症狀診斷閃腰炎症攣縮

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發生急性腰扭傷後，先在1-2天內用冷毛巾作腰部濕敷，使破裂的小血管收縮而止血，然後改用熱毛巾濕敷，促進血腫吸收，再採取以下治療方法：抱膝滾腰法：仰臥，屈膝屈髖，雙手相扣抱於膝關節下，頭部儘量向雙膝靠攏，使脊柱內背部後凸，利用自身力

濕敷治療用藥急性疼痛

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