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是什麼提前了女性更年期
正常情況下，女性應在55歲左右進入更年期，而更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。但現在一些40歲左右的女性，也出現了更年期症狀。 專家介紹，一些年輕女性還不到45歲，就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，尤其是壓力比較大的白領
2010-01-02 3 -
工作壓力大 白領年末流行“尖叫”減壓
“如果壓力太大、心情不好，那就大聲叫出來吧！ ”繼“捏捏族”之後，做個“尖叫族”又成為白領的新時尚。最近一種名為“尖叫女士”的產品在網上熱賣，其全名是“尖叫發洩壺”。不少白領在年關的巨大壓力下對著“尖叫發洩壺”吼兩聲，以發洩減壓。對此，
2010-01-02 6 -
吃保健品排毒不如吃紅薯
白菜是不是只能豎著切，否則會把纖維切斷，妨礙它的營養作用？是不是去掉菜筋就沒有纖維了？有筋的菜是不是纖維含量最高？纖維是不是越長越有用？ 說實話，這些問題挺讓人無奈的，因為實在不靠譜。不過，既然問題已經提出來了，不妨就談談有關纖維的幾
2010-01-02 9 -
“笑容抑鬱症”要常釋放
譚維 罎子心理健康中心 健康諮詢專家 所謂的“笑容抑鬱症”，就是過度地壓制感情，等把感情壓制到一定程度時，感情便會出現反彈，會使身體表現不適，甚至導致神經系統的損害。而一旦神經系統不能很好運行，內分泌便會不協調，從而導致免疫力下降。在這
2010-01-02 5 -
“高跟鞋族”巧保胃
胃部保暖很重要。天氣慢慢轉涼，可是為了保持靚麗的形象，OL們卻依然穿著薄薄的套裙。雖然寫字間裡四季如春，但是出門秋意依舊凜然。在這一涼一暖之間，胃可能受傷。適時增添衣服，套裝裡穿上小吊帶。夜晚睡覺蓋好被子，以防腹部著涼。 要向涼食說“
2010-01-02 5 -
英國新年啟動心理服務熱線
一些人會在年頭歲尾因各種問題而焦慮。英國衛生部12月30日宣佈專門開通電話熱線，提供心理諮詢服務。 該熱線在每天上午8時至晚上10時開通，打進電話的人將得到諮詢服務，如需要還可獲一份綜合性的財務和心理健康支持方案。 衛生大臣霍普當天說，許
2010-01-02 4 -
給所有情緒低落的人
學會沉默 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得瞭解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可
2010-01-02 5 -
心理成熟有四個標準：首先應該“平視”異性
隨著2010新年鐘聲的響起，我們的年輪轉入了一個新的十年———90後開始漸次進入20歲，而80後將陸續迎來30歲。古人說，二十弱冠，三十而立，經過了十年，我們到底成熟了沒有呢？我們又該以什麼標準來判斷自己成熟與否呢？香港大學心理學博士張曉
2010-01-02 12 -
愛情在左 情趣在右
有些時候，你是不是感到生活就是在不斷地重複，單調乏味，使我們時常幻想到外面的世界去尋找新鮮和快樂？高速高壓的生活，令我們希望自己總有一天可以打破常規，去蹦極、去野外，甚至浪跡天涯……我們尋找一切可以調節自己心情的方式，可是，有一點我們忽略
2010-01-02 8 -
怎樣才能讓孩子變得有禮貌
孩子都是可愛的，我們想要我們的孩子變得有禮貌，首先要尊重我們的孩子，讓他知道，我們的行為是因為我們熱愛、尊重和珍惜他們。這樣，孩子才會感覺到自己是個有價值的人，並願意接受我們的教育。 甯甯的媽媽正在跟親戚閒談，7歲的甯寧走過來拉她的胳
2010-01-02 6 -
孕媽咪莫忘補銅
銅是妊娠期必不可少的營養物質。胎兒通過母體的胎盤來吸收銅，這對於子宮裡胎兒的生長和發育是必要的，在胎兒出生前的三個月更為重要，孕婦應保證合理的營養，因為只有均衡的營養才能保證每天攝入2毫克的銅。最近，美國科學家研究證實，女性體內銅元素不
2010-01-02 5 -
嫁給什麼樣的男人不吃虧?
妙哉斯言，女人們到了一塊談論最多的恐怕就是自己的男人，談來談去，她們往往會得出一個頗為現實的結論：我家的男人比不上你家的男人。遺憾的是，這世上什麼藥都有賣的，就是沒有賣後悔藥的。 其實，女人的這種誤區，就在於在愛情這張餐桌上，她們嘗了
2010-01-02 7 -
退休時男人比女人更快樂
據英國廣播公司12月23日報導，一項最新研究發現，快到退休時，男人比女人更快樂。 英國朴茨茅斯大學進行了一項涉及5000多名職員的研究，結果發現，在他們工作的最初階段，女性比男性更快樂。而到了臨近退休的年齡，男性的快樂感明顯高於女性。
2010-01-02 9 -
婚姻中六種女人堅決不能娶
2010年來了，雖然被外界說的是什麼寡婦年。我們不管，誰叫我們國家男多女少呢!所以婚還是要結的，戀還是要愛的。該拍拖的就去拍拖，但是不能是女人就去拍拖啊！就如下面幾種女人: “夜叉” 型女人 在一段感情剛剛開始的時候，很多姑娘都是溫
2010-01-02 10 -
男人不必對女人樣樣都好
慶之原本是跨國公司的高階主管，半年前，忽然沒了工作。 屋漏偏逢連夜雨。失業沒幾天，他覺得身體不適，到醫院檢查，赫然發現肝臟裡有腫瘤。雖然不是不治之症，但短期內不可能再勝任繁忙工作了。 他的妻子玉芳，原本是個會計師，幾年前因為生兒育女
2010-01-02 8 -
餐前喝水六大好處
據英國媒體最近報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。 1. 提高注意力：能説明大腦保持活力，
2010-01-02 12 -
玩電腦時雙腳別交叉
對於白領族來說，電腦是經常要打交道的“親密夥伴”。可長期坐在電腦邊容易影響身體健康，因此，以下幾點需要注意： 1、坐姿舒服。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛與電腦螢幕的距離應在40~50釐米。座下有足夠的空間伸放雙腳
2010-01-02 8 -
女性求職 敏感問題巧回答
女性在求職面試時，常會碰到一些敏感的問題，總覺得如何回答都不妥，很難讓自己和別人都滿意。那麼，究竟該如何應對這些讓人感到尷尬的問題呢？ 問題1：你認為家庭與事業之間存在著難以調和的矛盾嗎？ 這是一個老問題，也是一個難題。招聘單位自然
2010-01-02 7 -
大孩子尿床的6大危害
很多家長認為：尿床不用治，大了自然好，然而為什麼隨著年齡增長，尿床不見好轉反而出現了各種功能性障礙？ 導致兒童尿床的原因有三： 一、脾胃虛弱、功能紊亂導致膀胱虛弱； 二、中樞神經發育遲緩或不健全； 三、胱括約肌束縛力下降，導致膀
2010-01-02 11 -
學齡前兒童飲食的八個要點
學齡前兒童飲食8要點 1.培養良好的飲食衛生習慣。 飲食衛生習慣主要有不挑食、偏食，按時吃飯，不暴飲暴食，飯前、吃東西前洗手，不吃不潔食物，吃飯時不看書、不看電視、不說笑，飯後不做劇烈運動等。 2.膳食要均衡，食物要新鮮、品種多樣
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