胃部保暖很重要。 天氣慢慢轉涼, 可是為了保持靚麗的形象, OL們卻依然穿著薄薄的套裙。 雖然寫字間裡四季如春, 但是出門秋意依舊凜然。 在這一涼一暖之間, 胃可能受傷。 適時增添衣服, 套裝裡穿上小吊帶。 夜晚睡覺蓋好被子, 以防腹部著涼。
要向涼食說“不”。 胃腸道對寒冷的刺激非常敏感, 如果防護不當, 就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。 清晨, 不要因為趕時間上班喝個冷牛奶啃快涼麵包, 喝上一杯熱騰騰的牛奶麥片, 既養顏又護胃;把咖啡、濃茶換成紅棗茶、純橙汁、黑芝麻糊。
多喝暖湯保護胃。