據英國媒體最近報導， 英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈， 餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現， 氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。
1. 提高注意力：能説明大腦保持活力， 把新資訊牢牢存到記憶中去。
2. 提高免疫力：可以提高免疫系統的活力， 對抗細菌侵犯。
4. 抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
5. 抗癌：使造血系統運轉正常， 有助於預防多種癌症。
6. 預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。
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